日跑10公里，他“跑马拉松突倒地”！装3次叶克膜、历103天奇迹重生…医：运动先做1事保平安 – 大保社

52岁的黄先生是名马拉松跑者，天天维持慢跑10公里的训练，自认身体很健康的他，去年参加“太平洋纵谷马拉松”，却起跑不到2公里就突然晕倒、没有呼吸心跳！

医护现场紧急抢救，检查后发现他心脏的3条冠状动脉中，有2条100％阻塞，另外1条也阻塞50％，前后还因心肌梗塞、败血症及呼吸窘迫症装了3次叶克膜，幸好在医护抢救下奇迹生还，历经103天后出院返家。

▲黄先生在心肌梗塞发作前，完全不知道自己的心脏血管已阻塞得如此严重，呼吁民众一定要定期健检。（图／花莲慈济医院提供）

花莲慈济医院家庭医学部主任叶日弌表示，许多人自认有运动习惯，身体就没问题，但其实若有高血脂、糖尿病等三高、慢性疾病，或是运动中曾出现身体不适的民众，都建议进行重度运动前，最好能安排健康检查，保护自身的健康。

“一直都有运动习惯的人，若是运动时身体出现不舒服的症状，包含胸闷、胸痛等，建议民众来医院检查，找出原因，再去运动是比较安全的。”叶日弌说，原则上鼓励人人都要运动，但运动过程中出现身体不适，或者对自身健康有疑虑，还是应该到医疗院所检查，厘清身体不适的原因。

尤其年纪越大，或是患有慢性病等共病的民众，通常建议在进行激烈的运动前，做个健检评估自身状况，“没有运动习惯的民众，不建议突然做高强度的运动。”

他说，无论是跑马拉松或健身房重训，只要是患有高血压、高血脂，血管阻塞风险都比一般人高，所以最好能先向医师谘询身体能负荷的运动强度，以及评估是否有心血管问题。

像是有些人一运动就头晕，这就可能是心血管、脑部问题，或是有严重的贫血，建议检查后，再由医师评估可否加重运动负担。另外，有部分民众则是在运动后，出现下肢疼痛、无力等异样时，可能是膝关节、脊椎、骨骼等问题，也是需要经过检查找出原因。

●运动时头晕：可能是心血管、脑部问题，或有严重的贫血；

●运动后下肢疼痛、无力：可能是膝关节、脊椎、骨骼有问题。

叶日弌强调，运动需循序渐进，过程中一但发现身体不适，须立刻停止，不要逞强，避免憾事发生。

 

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