更年期补充荷尔蒙增乳癌风险？她吃保健品“自救”5年后竟罹癌…名医吁“这样做”别当白老鼠 – 大保社

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更年期补充荷尔蒙增乳癌风险？她吃保健品“自救”5年后竟罹癌…名医吁“这样做”别当白老鼠

小禛（化名）在保险公司上班，46岁时，已是组长级的主管。公司为了应付金融监管，采取许多措施。她除了上班，还需上课，压力很大。晚上睡不好，半夜常全身是汗醒来。白天一忙，就会心悸及恐慌、脾气烦躁、容易与人争执。去医院检查，妇产科抽血确定她进入更年期，建议她补充荷尔蒙，度过生活上的不适。

小禛听说荷尔蒙会增加乳癌的风险，决定自力救济。她看电视找明星代言的产品治疗失眠，又由朋友介绍，买草本安神药以及昆虫荷尔蒙来服用。

她的症状慢慢改善，却在51岁时不幸发现罹患乳癌，由于小禛没有乳癌的遗传，总怀疑与自己服用的药物有关。

类似小禛的案例很多，有人吃电台广告的药吃到洗肾，也有人吃亲友介绍的减肥草造成肺纤维化。美国食品药物管理局2022年5月提出最新指引：药物以外的保健食品，官方只要求厂商注意包装及标示，消费者购买时应谘询专家，认清成份，才能确保安全。

近代医学强调实证，所谓实证医学分为5个等级，第1级是随机对照实验之系统性文献回顾；第2级是将同质性的世代研究以系统性评论后的结果；第3级将同质性的个案对照研究以系统性评论后的结果；第4级是病例统计报告；第5级是专家的案例报告。

医疗以实证等级，向病人解释预后及风险。我们日常生活替自己寻找保健方法，也该运用这个原则。

小禛更年期不敢吃荷尔蒙，害怕乳癌风险，但是寻找替代品时，纵使明星代言或是亲友介绍，也建议自己找资料，学习筛检产品，不要当白老鼠，才能保障自己的安全。

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