后疫时代防护力神队友 医师推荐它 – 大保社

中国台湾第一位开设芳疗门诊，同时拥有芳疗师证照、“中国台湾芳香医学医学会”创会理事长的台安医院社区医学部暨家庭医学科主任罗佳琳医师指出，新冠肺炎病毒侵袭对象不分老少，如何增加抵抗力、避免染疫、确诊的缓解、愈后如何调养身体、种种后遗症的修护均是全民关心的重要议题。

罗医师分析，乳香精油中含有α-蒎烯、柠檬烯、α-侧柏烯和β-蒎烯等单萜烯芳香化合物，这些成分是具有强大抗炎特性的活性物质，其广谱活性对身体的所有系统，包括免疫系统，均十分有益。

而确诊后，则主要会出现发烧、喉咙痛、全身酸痛等症状，将乳香精油以5~10%的比例，混合基底油稀释涂抹喉咙、关节或酸痛处，可抑制5-脂氧化酶及白血球弹性蛋白酶，清肺化痰，改善急性、慢性支气管炎，促进血液循环，减缓肌肉关节的发炎及疼痛，缓解不适。

当肺部因病毒侵害造成损伤，复元后会生成较厚的组织。此时，可以稀释的乳香精油涂抹心口及胸口，修复这些废弃组织的沉积，同时也能修护气管功能。

此外，大约有10~20%确诊者病愈后会出现咳嗽、呼吸困难、胸闷、胸痛、身体疲倦等“长新冠”问题，为日后的健康埋下隐忧。罗佳琳医师建议，疫后可以嗅吸和扩香乳香精油修护保养，乳香里的酯类跟苯基酯芳香化合物经由神经传导至体内，能调理疫后的咳嗽、呼吸不顺、呼吸急促等症状。

最近常听到的关键字“脑雾”，是因大脑发炎间接造成脑神经、脑微血管的损伤，会导致记忆力衰退、注意力不集中或失眠等问题。乳香中的单萜烯成分也能促进脑神经系统修复，维护现有的细胞和组织的健康，更有助于好的细胞再生。

罗佳琳医师分享个人于疫情期间的保养秘诀，她会扩香乳香精油来镇静安神，舒缓焦虑，平静心绪。乳香能降低血液中可体松浓度，增加脑中血清素及GABA，对改善情绪低落、抗忧郁、加强专注力等很有帮助。

罗医师平日也会将乳香精油以1~2% 的比例加入护肤品中使用，因为早自古埃及时代，乳香已是贵族们美容保养、医疗的圣品，运用在肌肤上，乳香精油成了收敛剂，有助于保护皮肤细胞、修复肌肤瑕疵。

《精油之王》乳香含具有强大抗炎特性的活性物质，在后疫情时代对协助身体修复有极佳的保养功效。

除了疫情的保养之外，《精油之王－乳香》还有多方面的效益：

1. 倦怠：乳香+黑云杉，早晚一次涂抺于后腰肾脏的位置。

2. 嗅觉、味觉丧失：嗅吸帮助嗅毛及鼻腔内细胞修复。

3. 忧郁：嗅吸或扩香，乳香对镇定安神很有帮助，若能加上佛手柑一起更佳。

4. 肌肉拉伤：将乳香精油加入基底油或乳液中，于不适处按摩。

5. 痛经：将乳香精油加入基底油或乳液，涂抺于肚脐下方按摩。

6. 平静心灵：嗅吸或扩香，非常适用于打坐或冥想。

本文感谢台安医院社区医学部暨家庭医学科主任 罗佳琳医师提供相关资讯。

罗佳琳医师

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