慎防脂肪肝变肝癌！医师教你这样做，有望逆转脂肪肝

彰化医院肝胆肠胃科主任杨智超表示，身材较胖的人，通减重手术对身体有害吗常都有脂肪肝，并常伴随肝功能指数异常；“脂肪肝”很容易引起“脂肪肝炎”，未来演变成“肝硬化”、“肝癌”的机会都比一般人更高！

研究发现，大约每10个肝癌病瘦身动作人里面，就有1个是从“肝炎”直接变“肝癌”，没有经过肝硬化的过程；而这些“肝癌跳级生”几乎都有脂肪肝。

为什么会有脂肪肝？常见4个原因

 

1.肥胖

2.高血瘦身餐脂

3.糖尿病

4.喝酒过量脂肪肝是什么原因造成的

轻度脂肪肝，减重10%有机会逆转

 

甩掉脂肪肝，最有效、最简单的方法就是减重！

若是单纯的脂肪肝，只要控制饮食、规律运动，减轻10%的体重，脂肪熬夜会长胖吗肝熬夜对身体的危害有哪些就很有可能完全消失！举例来说，70公斤的成人减重熬夜的危害7公斤后，就很有机会逆转脂肪肝。

不过，若脂肪肝已经进脂肪肝如何消除展为脂肪肝炎，就很难只靠减重10%来达到逆转效果，必须甩掉更多体重才有帮助。

除了减重之外，避免熬夜脂肪肝最怕三种运动、作息正常、不喝酒、控制饮食热肝癌症状量及控制血糖、血脂、血压都很重要。

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