已经努力运动了，为什么体脂肪还是居高不下？
从青春期开始，我就不是一个瘦子，当时年纪还小，对于自己的身材虽不甚满意，却也从来不知道体脂肪...
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家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”！6个月甩肉20公斤，3年不复胖 – 大保社
如何半年甩肉20公斤？如何摆脱肥胖人生重拾健康？宋晏仁端出“211减重餐盘”，教你快乐享受饮...
饮料改喝气泡水比较健康？医师提醒：选无糖才能零负担，“这种人”少饮用避胃食道逆流 – 大保社
进入5月后气温逐渐上升，适时补充水分，可避免脱水造成身体不适。但医师提醒，消暑解渴最好选择纯...
不是人人都适合断食瘦身！医：这几大族群更要留意，出现4种情况当心造成身体负担 – 大保社
长时间没进食，让你失眠、头晕、脾气暴躁，甚至还会手脚发抖吗？虽然断食法能够在短期内降低体重...
血压低、荷尔蒙失调、胆结石是水煮餐减重害的？跟营养师降低暗藏风险、轻松健康瘦 – 大保社
不想外食吃油腻腻的菜，希望能借由水煮餐减重，守护身体健康吗？
靠“吃”燃烧卡路里！运动减脂不再那么痛苦…营养师一图揭：这12种“燃烧系食物”越吃越瘦 – 大保社
想要拥有好身材，许多人都知道可以靠饮食搭配运动，来达到增肌减脂的效果，但你知道其实有12种“...
不喝酒就没有脂肪肝？小心落入饮食陷阱！聪明吃、规律动，医教4大预防秘诀 – 大保社
40岁的汪先生平时担任警卫工作，因缺乏运动，近年来身形逐渐肥胖。在一次公司健康检查的超音波检...
一个减重医师的告白：27岁就痛风、40后血糖也出问题…我用这招“控制体重” – 大保社
编按：47岁的天晟医院体重管理中心主任徐光汉，是知名的代谢及减重外科医师，但他自己却是家族中...
只花一年消除中度脂肪肝！不是运动，她60岁“改变一个习惯”狂瘦10公斤，医师惊“肝脏颜色变深了” – 大保社
脂肪肝是现代人最常见的肝脏疾病，基隆长庚纪念医院胃肠肝胆科主治医师钱政弘日前于脸书上分享，一...
一个减重医师的告白：27岁就痛风、40后血糖也出问题…我用这招“控制体重” – 大保社
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只花一年消除中度脂肪肝！不是运动，她60岁“改变一个习惯”狂瘦10公斤，医师惊“肝脏颜色变深了” – 大保社
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戒不掉面包甜食？可能是“甲状腺低下”问题！易喘、倦怠、反复胖…5对策改善甲状腺失衡 – 大保社
随着疫情趋缓，民众生活慢慢回归日常，但有些人疫后身材变形，还出现易喘、疲倦无力等症状，担心是...
