走过淋巴癌末期，重新活出美好的自己！蔡稀尹：中年后的幸福，是由自己挣来的

日本作家村上春树用“小确幸”形容一种微小而确实的幸福，认为生活中少了它，人生只不过是干巴巴的沙漠而已。

“小确幸”犹如行走沙漠中的一杯甘泉，光是想到这个词，内心就会莫名充满一股力量，如同每天一早醒过来，发现自己胸口的心跳，原来是生活万花筒种生活万岁微弱却笃定的幸福，叫知足。

利他，在沙漠生活感悟经典句子开出一朵花？

“稀尹，你知不知道什么叫‘利他’？”有一天，大堂哥突然心血来潮地问我。

“就是帮助别人啊！”我不假思索地回答。

“错！‘利他’的意思，并不是要你帮助别人情绪，而是帮帮助某人做某事英语助你自己！利他的经典句子”当他说了这句话，我有点愣住了。

“当你自己都站不稳的时候，你要如何帮情绪不稳定易怒烦躁是什么症状助他人呢？情绪化文案”、“我帮助你，所以我就能成就自己了吗？”大堂哥习惯不把话说破，再度把问题丢了过来。

后来，我情绪低落心情很烦躁顺着这些问句，继续往下思考，忧郁图片突然之间理解了，帮助别人，原来说的是帮助自己。

人体是由忧郁的拼音细胞组成的情绪超市txt全文目录结构，相对于“我”本身，这里指的“他”可以是细胞，因此，“利他”，就是“利细胞”，自己当然会变好。

身体里面大约有情绪超市txt全文目录六十兆个细胞，因为这些细帮助班尼特收集材料胞形塑出我们这个形体。当自己心情不佳，细胞会跟着委靡不振、闷闷不乐，自然影响到健康。因此，每当自己处于忧郁低迷的时候，虽然这种情绪化情绪状态不容易调整，但是一定要为自己设下停损点。

互相伤害，本来就是损人不利己的事，于是，我们可以缩短“伤害时间”、减少“伤害程度”。

本来要难过一个礼拜，现在缩短到三天就好，尽量对自己的细胞好一点。

“有些人忧郁症自己测试经常想不开，不知道无形中已帮助网络信息罪量刑标准2021经对细胞造成伤害，甚至危害到健康，有没有想过，伤害自己的，原来都是自己？”

后来，我和大堂哥互相思考激荡，才发现情绪是最情绪超市txt全文目录难开解，也很难撼动别人的情绪。我不禁想到了过去的自己，那段被伤痛困住的日子。

唯有先“利”这个“他”――内在细胞，不间断地付出灌溉与滋养，外在形体才会长得好，当形体开始变好的时候，才有能量去帮助别人，就像参天大树提供飞鸟遮荫，飞鸟则为大树解决害虫，互相成就之下，细胞就会变得更加茁壮，自己也就越变越好，越知足歌词有力量。

因为利他而后成就自己，才使得人生沙漠开出灿烂的花朵。

然而，人们一旦陷进情绪的漩涡，就很难听得进这些话，一来不想听，二来忧郁症的初期症状是什么样子别人很难触动自己的内在。

我问自己，有些过程真的非得自己走过一遭，才能够有所体会？

说好的善待自人生若只如初见己，又有几利他林是什么药人做得到？所以要透过练习，把焦点放回自己的身上，直视问题的难处，这条路也许就能走得不那么辛苦，你说是吧？

我值得被更好的对待，你也是…&利他主义的表现hellip;

二○一○年，我被医生宣判罹患淋巴癌末期，开启一段凝视死亡的过程，这段路走得异常艰辛，却也让我从中了解到，过去做了那么多伤害自生活万花筒己的事。

“假如时间可以重来，我可以怎么选择？”忧郁先生想过平静生活这听起来有点补偿心理，过去回不去，未来还来不了，所能拥有的，永远只有现在。因此，我选择走出伤痛，跳脱捆绑自己的枷锁。

“既然都死过一次了，还有什么好怕的呢？”这样的心情使我脱胎换骨，重新活出美好的自己。

因为相信，我值得被情绪图片更好的对待，而你也是…&h忧郁图片ellip;。

后来，我把这段人生剧变写了下来，纪录转变与面对、放下和追寻的旅程，如何穿越层层迷雾，直视创痛，最后与伤害和解，也与自己和解，这一切的一切成了《迷路回家：生命为我拐了许多弯》这本书，于是有了后面美好的延续：

出书后，开始展开一系列公益演讲，甚至超过千人的场次，努力传递“爱延续”的正能量，开始走上我的讲师之路；

二○一七年，跨海应邀前往河北卫视，参与《中华好妈妈》节目录影，更因此荣获“为爱重生”奖；情绪超市txt全文目录

二○一八年，创业路上不断尝试，同时努力沉潜，进修讲师课程，为下一阶段预作准备；

二○一九年，受邀前往厦门外图集团有限公司参加“海峡两岸图书交流大会”，现场分享作品和签书；

二○一九年起，“我的14封遗书”微电影展开拍摄；

二○二○年，“迷路回家”电影正式筹备、开镜，以及更多即将到来的美好，未完待续……利他。

“蔡老师，您是怎么走出来的？”

“稀尹，请告诉我，你是如何抗癌成功的？”

“你的前半生经历这么多苦难，有没有曾经把你击倒？面对困境，我们又该如何重新站起来情绪管理？”

每次站上利他主义分享的舞台，台下群众人生若只如初见都相当直接与热情，往往使我受宠若惊。

他们可能对于陌生的我，心里头有着许多疑问知足常乐图片，或是本身也许碰上难解的问题，好像期待着能借由一把钥匙、一个按钮，或是一剂润滑人生若只如初见，让这个卡住的人生，继续运转下帮助别人正能量的句子去。

不为难自己，人生不卡卡！

 

“老师，如果我走不过去，怎么办？”

我不帮助别人正能量的句子是心理师，也没有漂亮的学经历背景，所能分享的，就是我的生人生感悟的句子命。许多问题并没有最好的答案，有时候只需要问问自己：“还想不想继续走下去？”如果回答是肯定的，就会生出力量去面对、去处理，于是就有了转机。

我其实不是大家想像的那样勇敢，只是比别知足常乐的人生感悟人多了一些考验。有些事，当下过不去，并没有关系，知足不用过度为难自己，因为我也曾经活不下去……。

承认自己的软弱，本来就不是一利他的经典句子件容易的生活系男神事！如果你做到了，我会替你拍拍手利他主义的表现，星星也会在漆黑的夜里，为你闪亮。

回家这条路“拐了许多弯”忧郁的意思，走得比较崎岖，一连跌了好几跤，却见到更特别的风景，我的人生因此跟别人有些不同！

如今，我还能够活着站在这里，就是一种奇迹。

你相信吗？我也曾经怀疑过人生，为什么老利他行为是被卡住，好像上天要把唯一的门给封死，不留任利他的经典句子何活路……，就在走投无路的当下，最后因为“利他”这把生活中有哪些纳米技术钥匙，开启了另一扇大门，接住了我，使我知道把自己照顾好这件事，比起任何其他事情都来得更重要！

原来，过不去的路，是自己不愿意转过身生活万岁演员表来；情绪价值为难自己的，不是别人，而是自己。

因为罹癌历程，朋友们会辗知足常乐的事例转介绍癌症病患给我认识，希望人生格言可以现身说法，带给他们走下去的力量。

罹癌的人常常觉得万念俱灰，以为距离死利他主义期不远了，对于未来不再有任何期待，于是乎变得异常消极，日子只剩下苍白和黑暗。

“不！不是这样的！你还可以有其他选择，我希望你对自己好一点。”

当时，刚好是药用真菌活性多糖体产品的创业初期，我怀抱着分享的态度，完全无所忧郁症自己测试求地前往，告诉自己：“把自己知足常乐快穿照顾好，站在对方面前，让他感受到一股阳光正面的力量，此行目的人生就达到了！”

“你可以尝试和细胞说说话……。”当我说出口，对方竟一脸讶异地看着我。

“没错，你要学习赞美身边的事物，从每天早上醒来那一刻开始，喝了第一口水，我会赞美这只杯子非常实用又漂亮，谢谢制造杯子的人，一路再赞美到自己的细胞！”

我把“利他”的概念导进来。

唯有身体细胞这个“他”呈人生现健康的状态，我的知足常乐的名人名言形体、我人生若只如初见的气色才会跟着转变，慢慢地脸蛋开始红润起来了。

经过科学利他思维证实，不仅打哈欠会被传染，情绪也是会受到感染的，在帮助的拼音正能量的投注之下，我们会变得充满力量。

原本的苍白与黑暗也将随之被缤纷的色彩所取代，你会惊讶于这一切的改变，其忧郁图片实很简单。

几次之后，这些癌友开始改变心态，纷纷表达希望也能帮助别人的想法。

“太好了！等到以后大家的状况都非常稳定，我们可以一起到医院当志工。”

快乐具有影响力，同时形成涟漪效应，把“利他”这件事发扬光大，同时把“成就自己”给真正落实帮助某人做某事。

这份无私情绪的分享，除了为他们找回生命的价值，同时也为我带来一群忠实读者与客户，果然是“利他而后成就自己”帮助的英文的最好例忧郁图片证。

三口幸福，因利他而人人幸福

&n利他之心在工作中感悟bsp;

关于利他的幸福故事，当然不能少了它！

我的朋友凯城，是金荞糕饼店的年轻老板，他哥哥知足常乐的议论文大毛也是家族企业的一员，店内招牌是黄知足歌词金帝王酥，多层次的口感，蛋香浓郁，让人一吃就成为老主顾。

一次闲聊，我对凯城说：“我想拍微电影，你要不要投资我？”帮助信息网络犯罪活动罪量刑标准

“好，我投资你十万块！”他二话不说便答应，这份信任让我好感动。

隔天，我的户头就汇入十万块，他哥哥也同意加码投资。

可是，后来因为误信朋友，导致经商失利，我帮助某人做某事必须先解决眼前的难题，拍片的事只好暂且搁下。

我告诉大毛和凯城：“对不起，我要把你们投资的钱先拿去周转，暂时没有办法拍电影了！”

“我被朋友骗了，因此需要先挪用这笔钱，但是我愿意面对，现在可以开借据给你们，然后慢慢地还钱，这是我现在唯一可以做的事情！”

他俩静静地听我说完，眼神异常坚定地看着我。

“稀尹姐，我们信任你，我们可以继续大保社投资你！先挪用都没有问题，我们绝对相信你！”

面对这份无以回报的信任，只有尽一切的努力，因为对他们的承诺，无论如何都生活要把微电影拍出来。

内心无时无刻挂怀着这份感激，有一天突然想到，大堂哥曾说想要将生技结合烘焙，恰巧凯城也想要自创品牌生活万花筒，同时提升家族事业，希望透过不同结合碰撞出新的火花，也许可以将凯城介绍给堂哥，也许可以促成一次美好的合作。

后来，凯城创立了“三口幸福”品牌，药用真菌活性多糖体的面包、千层牛轧糖就陆续飘香出炉了，我也乐得品尝这份健康又美味的独家产品，更身兼口碑推广达人，逢人就说好。

真心不骗，吃一口就知道。面包好吃的秘诀，原来幸福就包裹在里面。

这个小故事，一开始两兄弟出于信任，愿意挺身帮助我，是“利他”，后来生活万花筒透过我的介绍认识了大堂哥，得以触发后面一连串的合作，忧郁不就是“成就他们自己”吗？刚好是我说的：“利他，才能成就自己！”

这些生命中的美好经历，因利他的信念发芽茁壮，同时开花结果，就像是微小而真切的小确幸，妆点着我的人生前路，幸福原来俯拾即是，如同每天早起，情绪化发现自己胸口的心跳，那么笃定而坚信着。

“你的幸福帮助的英文，是由自己挣来的！”这就是故事的答案。

奇迹如昫．练习五

细胞是你的另一个自己，帮助“他”，等于帮助自己！

透过赞美身体细胞，远离外在尘嚣，停止内在紊乱思维，帮知足常乐的人生感悟脑袋重新舒活，让心沉淀人生四大喜事是什么，然后再次开机。

想情绪树洞像你的面前有一杯水，练习赞美它，水的人生重开模拟器形态、水的纯粹、人生四大喜事是什么水的甘甜；再到杯子的外观，设计、弧度、颜色、实用性；当你徐徐喝下一口水的时候，顺着喉利他就是最好的利己咙、食道、心、肺、大小肠，一路流人生感悟的句子进了体内。

此时，感谢身体带给我们的感受，感谢各个器官借此汲取的水分，同利他时滋润了成千上万个细胞。

此刻，你的身体受到滋润而重新苏醒过来，感受到清爽沁凉的畅快，因为一杯水，使你体验到前所未有的感动。

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