“胃食道逆流”?心、反胃、难入睡，从4种体质和饮食切入，改善症状、减少发病频率

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不少民众深受胃食道逆流，也就是俗话说的“火烧心”困扰，往往合并睡眠障碍、心情烦躁、皮肤干痒等问题。

部立苗栗医院中医科医师杨哲彦表示，有位50多岁女性老师，初诊时抱怨说近半年多都很难入睡，曾服用镇静及抗焦虑药物，症状依旧时好时坏，之后发现空腹太久或饭后常有心、吐酸、反胃、胸口闷热等症状。

杨哲彦说，胃食道逆流症因不同体反胃想吐怎么办怎么缓解质和临床表现，烈火烧心而有不同分型，常见的有胃火炽盛、肝气泛胃、饮食积滞、寒湿内阻等4种，共同症状有心、反胃，咽干卡痰感，治疗原则以疏肝理气、养恶心想吐怎么快速缓解心安吐酸水是怎么回事吃点什么能缓解神及健脾和胃为主。

一、胃火炽盛型

常因吃过量燥热食物水果造成，如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、虾蟹、龙眼、荔枝、坚果类等，会有口干、舌燥、舌破卡痰咳不出来怎么办、偶尔便秘、大便不畅及胸口灼热等症状，治疗以“清胃降火”为主，如清胃散、甘露饮、半夏泻心汤、天花粉等。

二、肝气泛胃型

多因烦躁易怒、情绪低落、睡眠不足造成，而有胸部烦闷、食欲起伏、浅眠多梦等问题，治疗以“疏肝理气”、“清心安神”为主，如龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、加味逍遥散、清心莲子饮、酸枣仁汤、香附、伏神等。

三、饮食积滞型

多因过量或不洁饮食、缺乏活动造成，常见胸闷、腹胀、便秘偶腹泻、消化不良等症状，治疗以“健脾和胃”、“消食化积”为主，如平胃散、保和丸、霍香正气散、砂仁、山楂、神麹、大黄等。

四、寒湿内阻型

多因过食生冷、冰寒饮食造成，而有大便稀软、解不净感、呕吐酸水反胃怎么办等困扰，治疗以“温化寒湿”为主，如理中汤、香砂六君子汤、薏苡仁、生姜等。

杨哲彦说，建议平时要多注意饮食习惯，调整生活步调和情绪管控，胃食道逆流症就能离你远去。

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