睡觉开灯比较有安全感？医却说：“关掉！连夜灯都别留”…你会越睡越胖“4坏处”也跟着来 – 大保社
睡觉时灯全关，难免在心理上会少了安全感，长辈们如果半夜起来上厕所，恐怕也不方便、有被家中物品...
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睡得好就心情好！吴明珠中医师用“8种”养生法，快乐度过更年期，60岁看起来像40岁 – 大保社
吴明珠提到，自己更年期最明显的症状就是睡不好，隔天又要紧盯着电脑，疲惫无法消除的情形下，状况...
男性40岁后，小心更年期！性欲降低、睡眠呼吸中止症…出现4类症状就医检查 – 大保社
男性居然也有更年期 ？没错！到了中年，男女都会经历更年期，男性的雄性激素会减少，女性的雌性激...
睡得好就心情好！吴明珠中医师用“8种”养生法，快乐度过更年期，60岁看起来像40岁
吴明珠提到，自己更年期最明显的症状就是睡不好，隔天又要紧盯着电脑，疲惫无法消除的情形下，状况...
男性40岁后，小心更年期！性欲降低、睡眠呼吸中止症…出现4类症状就医检查
男性居然也有更年期 ？没错！到了中年，男女都会经历更年期，男性的雄性激素会减少，女性的雌性激...
抗老要擦保养品？睡眠更重要！深度睡眠有助延缓老化
想要延缓老化甚至追求逆龄，一夜好眠比擦任何保养品都重要！但不是有睡就好，必须达到“深度睡眠”...
40岁后，为什么她越活越年轻！因为她每天都吃这3类食物，回春安神又护心
“你怎么越活越年轻！”是许多中年妇女希望听到的称赞。
到了睡觉时间就是睡不着！医师：给自己一个“睡眠仪式”，放松身体、改善睡眠障碍
面对失眠或睡眠障碍，很多人都会迷惘要不要吃安眠药？其实睡眠治疗这方面有分成药物治疗与非药物治...
晚上睡得很好，白天却总是想睡、精神欠佳？善用4招，改善这5种睡眠障碍症状
“每天睡八、九个小时，可总是睡睡醒醒。”、“一觉到天亮，但是整晚都在作梦。”、“晚上睡得很好...
失眠睡不着、有睡眠障碍，中医对4种症状给解方，再教按3穴道好助眠
不少人工作繁忙，睡前依旧思绪庞杂，导致即便很累、很想睡，但躺在床上却又常常翻来覆去，越想睡就...
怎么做才能安稳入眠，又能精神百倍地起床？日本名医分享改善睡眠5方法
明明很累，钻进被窝里却怎么都睡不着，半夜醒来好几次；就算睡着了，却没有熟睡的感觉……像这样有...
睡觉做梦好可怕，常吓到喊出来？医师：恐是巴金森氏症前兆，别只吃安眠药
家中是否有长辈或枕边人睡觉时，会随着梦境说话、做出动作，好像在演出梦里的故事？50岁后，若经...
