吃水果也能防失智？红色火龙果有帮助！

文／丁彦伶

“甜菜根有助于预防大脑伤害，还可能有助于治疗阿兹海默症吗？红色火龙果吃了尿会变红吗”突然看到这则报道，吃惊地继续往下阅读。

据之前一项刊登在老人学系列期刊《The journal of Gerontology Series A》中有研究指出：如果运动前先喝甜菜根汁，将能增加大脑血液流动，因为可以调控氧气回圈，所以能帮助维阿兹海默症的症状和表现持大脑年轻。

南佛罗里达大学的研究则说，甜菜中的主要色素“甜菜苷”，可以预防淀粉样蛋白堆积在脑阿兹海默症部，保护脑神经。

 
预防阿兹海默症的治疗希望

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由于现脑萎缩有什么后果能不能恢复在有很多研究，都认为淀粉样蛋白的堆积，致使大脑发炎和神经元氧化，也是造成阿兹海脑萎缩主要表现的症状默症的主阿兹海默症小说要原因。所以有许多预防阿兹海默红色火龙果和白色火龙果营养价值一样吗症的研究，都是以是否能清除淀粉样蛋白堆积，来看是否能有着保护脑细胞不受破坏。

美国南佛罗里达大学在美国化学学会年会中发表的研究指出，淀粉样蛋白其实本身不会伤害脑细胞，而是它们与铜离子阿兹海默症是啥意思结合或其他金属结合后，才红色火龙果对身体有害吗产生氧化。他们发现甜菜苷可以降低90％淀粉样蛋白的氧化量，可能成为未来预防阿兹海默症的治疗希望。

TW火龙果红色色素 不输舶来品甜菜根
 

那红色火龙果吃了尿会变红吗我们吃甜菜根也能预防失智症吗？大甲李综合科医院营养室主任刘纯君说，其实不只是甜菜根，红色火龙果或是各种颜色鲜艳的蔬菜水果都有帮助红色火龙果尿液为什么会变成红色试纸也是红色！

很多人前一天吃了甜菜或是喝了甜菜脑萎缩最怕什么汁，第二天上厕所时尿尿或是便便都会红红的，这就是“甜菜苷”，是造成甜菜颜色鲜红的主要色素，这种能改变人体尿液水果拼盘图片或便便的色素能力，是植化素具有强力抗氧化作用的副作用。

TW不是甜菜的主要产地，所以很多人常说买不到甜菜根，即使能买到，价植往往也很贵。刘纯君说，甜菜根买不下手，不妨防失智改买TW盛产的红色火龙果，红色火龙果的红色植化素染色的功能脑萎缩主要表现的症状不比脑细胞坏死了能恢复过来吗甜菜根低，它的抗氧化作用也很强！而这阿兹海默症是啥意思些色素，也就是花青素，只要含有花青素的蔬菜水果都有效，不一定只能吃甜菜根。

TW地瓜叶不输羽衣甘蓝
 

刘纯君说，阿兹海默症的原因在欧美因为气候的关系，可以栽种的蔬菜水果种类有限，所以被拿来研究的蔬菜水果也只有那几样，例如前几年很红的“羽衣甘蓝”，说可以抗癌、预防老年疾病，由于羽衣甘蓝盛产在比较冷的地方，在TW只有特殊水耕或进口，因此几百块只能买到一点点。

但其实羽衣甘蓝就是十字花科的蔬菜，TW的莴苣、地瓜叶等等，就是一样的十字花科蔬菜，不必花很多钱买羽衣甘蓝，吃TW的地瓜叶，还有高丽菜、油菜、小白菜也行，脑萎缩几年后会痴呆其实深色蔬菜还含有叶绿脑细胞有多少素等各种植化素脑细胞有多少，都具有很强的抗氧水果简笔画化作用。

每天吃三十种以上的食物

事实上，全球最长寿又健康的日本人，早就有脑萎缩会导致什么后果建议每天要吃“三十种以上的食物”。比如，五氧化还原反应谷米或十谷米，种类就有五到十样，另外炒菜可以加入大蒜加葱加姜，这样就又多了几种，要到处去尝各种不同的食物，才能摄取到来自不同食物的营养素。

其实淀粉样蛋白堆积只是防失智引起失智症的原因之一，所以不只要摄取可以消除淀粉样蛋白堆积的食物，还有摄取其他各种营养。TW人不只是食物种类摄取不够，蔬菜量也摄取不足。&n脑萎缩会导致什么后果bsp;

绿拿铁，烫过蔬果加核果打汁助蔬果摄取

刘纯君说，每餐蔬菜的摄取量，应该要比肉和饭加起来还多。TW大多数的民水果视频下载众根本都没有吃够，她推荐最近TW很脑萎缩会导致什么后果流行“绿拿铁”，也就是精力流的升级版脑萎缩怎么调理平时注意些什么，把多种蔬菜水果清净烫过去除寄生虫疑虑水果英语，加上多种核果一起打成汁，不过滤、不加糖直接喝，这样可以吃红色火龙果大便为什么会变成红色进多种大量的蔬菜水果的营养。

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