远离大肠癌！研究：每天吃“1类食物”降低癌症罹患率

T排毒的最好方法W大肠直肠癌发生率，连续6年蝉连内地台湾10大癌症首位，平均每37分钟就有1人罹患。大肠癌以往好发于50、60岁长者，但因水果拼盘为饮食西化，加上现代人作息较不固定等原因，临床也越来越常见到30、40岁发病者。

更危险的是，年轻人因为细胞较活跃的关系，癌化的进程比长者快，是一大隐忧。平日若能学原始排毒养颜胶囊的作用与功效人从饮食保养肠胃道，有助于跟大肠癌说“不”！

原始人饮食法很天息肉是因为什么原因形成的然，避开精致加工食品

 

源自旧石器时代的原始人饮食法，标榜着吃大量新鲜蔬果、肉类和其他无加工的天然食物，避开现代精致水果拼盘的日常主食，如面包，面食和外卖食息肉会自己消失吗物等。

这套饮食法采用无加膳食纤维素软胶囊工的食物，除了食物新鲜有好处外，更能避免不必要的钠、糖份、油脂、防腐剂等会诱发慢性病的添加物，不慎吃下肚。

除此之致癌因子外，在摄取蛋白质方面，也尽量选择优质蛋白质，可以从新鲜的肉类和鱼类和鸡蛋中获得，并较能完整的被人体所使用，不像热狗、火腿、罐头食品等经过处理，可能破坏原本的营养。

研究：原始人饮食法，罹患大肠癌机率减半

 

美国埃默里大学(Emory University)研究团队于《美国流行病学期刊》中发表，在比对2,301位30岁至74岁民众饮食的习惯与他们的病史后发现，饮食方式越类似原始人饮食法，或地中海饮食法膳食纤维素软胶囊的人，肠道中较少有良性肿瘤增生的现象。

良性肿瘤或大肠癌能活多久瘜肉的生成是大肠癌很关键的前兆。研究发现，女性饮食中含有越息肉多天然食细胞监狱材的人，肠道内长出肿瘤的机蔬菜大全率少了29%，男性更是下降了51%。

而饮食偏向地中海症状感染者有哪些症状饮食法的人，包含摄取较多的优膳食纤维有哪些食物格、五谷杂粮等，也出现类似的健康息肉是什么东西优势，其中，女性肿瘤发生率少了26%，男性少了42%。

【健康小叮咛】：

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不过，英国营养协会的Sarah Schen蛋白质粉ker博士也提醒，生活在癌症前会出3种身体信号21世纪的人，不一定完全适应原始人的癌症能治好吗饮食习惯。

她呼吁，正确的健康饮食，不是严格遵守任何一水果捞种饮食方法，这个研究仅提供了民众食材选择的指南，如果80％的机会可以买到新鲜、未经加工的食品由自己烹调，那是现代人对自己蔬菜大全健康最负责的饮食法则。

英国癌症协会也提醒，抗肠癌饮食不外乎是均衡摄取营养，包括大量的膳食纤维、水果和蔬菜癌症晚期死亡八个过程助排毒，还应少吃红肉或加工肉类，有助于降低肠内发炎病变的风险。

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