秋天到，眼睛又干又痒！点眼药之外，中医挑4种简单食材保健预防

卫生福利部南投医院眼科主任何建贤说，干眼症常见的症状，除了眼睛感到干涩之外，有时还手指刺痛感会伴随着疲劳、红痒、灼热及刺痛感，而且对外界刺激的敏感度增加。

用眼过度空气太糟神经性头痛会诱发

除了季节因素外，长期配戴隐形眼镜、空气品质恶化、长时间使用3C产品、在冷气房使用电脑过久，也是造成干眼症的因素。

从中医的角度来看，南投医院中医科主任颜素美表示，眼睛为肝经、肾经经络所过之处，泪液分泌与肝肾之阴关系密切，因此中医对干眼疲劳驾驶怎么处罚扣多少分症，大多是以滋肾阴、滋肝阴的方式调理。

颜素美说，在饮白木耳隔夜可以吃吗食上，这4种食材都对眼睛保健很好，像是喝桑椹汁，或是将黑木耳、白木耳炖烂食用，取其滋阴作用，也可以枸杞子疲劳的英文搭配菊花泡茶饮用。

中西医各开解方对症下药

至于白木耳和银耳的区别针对干眼症常用的处方，有滋阴明目丸、杞菊地黄丸、一贯煎等，所使用的中药除了枸杞子之外，还有熟地皮肤刺痛感、黄精、石决明、夏枯草、菊花、川芎、川七、赤芍等，但须要经由专业的中医师，针对病患体质辨证处方，才能予以调理。

而西医的治疗方式，何建贤表示，初步会让患者使用人工泪液来提供眼睛湿润功能，稀释发炎物质及降低泪液渗透压，不过并灼热的拼音不建议民众自行购买，因为仍需确认造成干眼症的原因，例如某些患者可能是眼结膜构造问题所致，还是需要看个别症状，给予适合治疗。

医师说，其实干眼症是可以预防的，平时做好眼睛保健，避免长时间用眼、过度疲劳，让眼睛能充分休息，如果有不舒服就到眼科门诊谘询，依医嘱使用对自己较适合的眼药人工泪液成分水及人工泪液。

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