肩颈酸痛，头痛不止？颈椎症候群上身，中医给5建议防恶化

一位52岁男性，从4年多前就开始脖子酸痛，从肩膀一路往手指都产生麻痛感，严重时就会侧边头痛，几乎每天都得吃止痛药控制疼痛，生活品质和睡眠大受肌筋膜炎用什么药效果最好干扰。

2个月前到台北市立联合医院中兴院区中医科求诊，经由针灸与舒筋手法治疗3周后，颈部酸痛感大幅减轻，麻痛感和侧边头痛都没再发作。

颈部肌肉韧带长期紧绷

台北市立联合医院中兴院区中医科医师李维哲指出，长时间低头滑手机或是工作负重所造成，让颈部肌肉与韧带长期处于紧张状态，椎间盘压力升高，导致颈椎退化加速，甚至有脱位、突出及长骨刺的现象。

其中，头痛也是因为颈部问题所引起，临床上称为“颈因肌筋膜性头痛”，常由颈部动作及头部姿势改变所诱发，当姿势不当，颈椎活动度受限肌筋膜炎贴什么膏药好制，周边的韧带与肌肉僵硬时，就会引发肌筋膜的传导痛，甚至刺激神经而产生头痛的症状长骨刺是什么原因造成的。

从中医的观点来看“颈椎症候群”症状，就是所谓的“痹证”，因为慢性劳损、外伤或体弱导致气血运行失常，经脉痹阻不通，进而诱发肢体筋骨出现疼痛及麻木的症状。

针灸风池穴风池穴在哪等放松肌肉

李维哲表示，针灸处方会以颈项局肩颈酸痛怎么办教你三招见效部取穴为主，选择风池穴、完骨穴及颈部的华佗夹脊穴，放松局部紧张肌肉，再依据病症部位的经络走向，配以特定穴位。

舒筋手长骨刺的原因是缺钙吗法的运用，则是针对颈肩条索状筋结处，选用中医伤科的按揉弹拨的手法，并调整颈椎关节的小错位，逐渐恢复颈椎正常曲度。

医师建议，肩背酸痛症状如果超过半年，上下后颈部酸痛肢麻、痛或无力持续，而且肌筋膜甚至肩颈酸痛怎么办教你三招见效排尿困难或尿失禁，表示颈椎病变较严重，一定要到医院做进一步影像检查及治疗。

除了建议透过针灸减缓不舒服外，中医师还提供5个要注意的面向，避免“颈椎症候群”肩颈酸痛怎么办教你三招见效恶化：

1.症状的拼音注意颈部姿势，避免长时间处于前倾状态，建议可微收下巴矫正。

2.避免提背过重的背包，或长时间将包包背在同一边。

3.不要用脖子夹着话筒，建议用耳机使用为宜。

4.风池穴在哪避免躺在沙发或床上滑手机。

5.不要维持同一姿势过久，超过30分钟最好伸展活动筋颈椎病变的症状有哪些骨。

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。