勇敢离开不值得的人！50岁释放不快乐的回忆，未来才能看见爱、感受幸福

作者/吴姵莹Chloe Wu 谘商心理师

老师，什么是幸福快乐？

小美在谈话中，突然陷入沈思，看着我想知道什么是“幸福快乐”。我看着她，在她的眼神里，我读到迷惘与渴望，但更多的，是悲伤。悲伤的句子

坦白说，幸福快乐在一百个人眼中，有一百种样子，最终归结其实就是一份主观的、感知到自己被爱、心像是开了一朵朵花儿、让你每天醒来会觉得神清气爽、让你想人际关系怎么写起某件事就咯咯地悲伤时爱你笑，那些可能就是他人眼中幸褔快乐的模样。

可惜，当小美眼中满是悲伤与痛苦，是嗅闻不着幸福人际关系处理不好怎么办的感受，或者视而不见。

我带着她一起经历童年中沉痛的记忆，她告诉我儿时每次放学那一刻，是她最难受的时间，因为总是看着其他同学一个个被接走，她总是要等到警卫准备关门悲伤逆流成河电影，甚至让她到警卫室打电话，心中的无助与孤单，总是要每周上演两三次，她总是纳闷，父母真的爱她吗？还是在乎事业比较多？

小美的童年里，有许多被忽略的故事，却在每一次谈完，一阵疗愈与释放后，他感觉身上的沉重似乎轻盈不少。这样为期两个多月的谈话，有一天他分享了不同的故事。

她乐活家庭2电视剧说，她不知道为什么想起小三前，姑姑都会尽量来陪她，有时候还有爷爷奶奶，她还想起她疗癒的小手被大人牵着的感觉，那股安心乐活小镇与开心，她不晓得为什么在这一刻她才感受到，这其实在她生命中占了一两年的篇幅，这么多年来都不曾被想起。

亲爱的，当悲伤与悲伤的歌失望被释放与安抚，你就能看得见爱。

在我的实务工作中，“爱”一直都是最有力的疗愈，但它偏偏是强迫不来的感受，当它出体验服官网现那一刻，你会感受到强烈的满足，感觉悲伤文案内心的空洞感被填补，也感觉到内心的惶恐被安抚，对人的怨恨被释放，而“爱”的出现，悲伤文案会让你体验“幸福快乐”。

一旦你体验幸福快乐，接下来的人生，就能以此体验感为指标，你进体验服官网而可以决定是否用相同的思维生活，是否要花大量的时间环绕在让你受伤的人际关系中，人际关係是否要调整你与人互动的方式，来因应爱的指标感。

一旦你回忆起那份爱的感受乐活农庄，幸福快乐就能悲伤逆流成河成为你的日常了。

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