路跑有益健康，不过没有做好暖身，易运动伤害！5种运动伤害恐让你发炎、退化老化 – 大保社
全民疯路跑！你知道光是三月和四月就有将近 80 场的路跑活动吗？近年来路跑成为全民运动，但伴...
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早上起床，双脚落地时疼痛，可能得了足底筋膜炎！复健科医师推荐2招助改善 – 大保社
早上起床时，总觉得双脚落地时痛痛，特别是在跨出第一步的时候。当心，你可能得了足底筋膜炎。足底...
方文琳2年没收入，向经纪人求助无情遭拒！在女儿面前泪崩领悟：展现脆弱，家人感情更亲近 – 大保社
女星方文琳被誉为“玉女掌门人”，尽管57岁仍拥有冻龄外表与结实体态，日前她上主持人王伟忠在中...
明明有运动，体检仍一堆红字？老黑：40岁后，有氧运动决定你的下半生，再晚可能来不及 – 大保社
我爱运动，年轻时爱玩各种球类，但讨厌跑步，因为既辛苦又枯燥无趣，当兵被迫要跑三千公尺，每回都...
运动是最强抗老秘诀！叶金川欢度70岁生日，发表新书鼓励中年人多运动
运动是最强的抗老秘诀！前卫生署长、退休乐活达人叶金川今(29)日欢度虚岁70岁生日，同时发表...
77岁勇夺世界田径赛冠军！火箭阿公：有目标，人生才会过得快乐
71岁重拾田径兴趣，77岁就拿下世界杯三金一银，荣登当年度冠军，靠着一双飞毛腿勇闯全世界！有...
他明明60岁竟有30岁好体力！名医公开抗衰老4秘诀，控制血糖远离三高
医师爱跑步不稀奇，稀奇的是，带着糖尿病人一起跑步。振兴医院新陈代谢科医师石光中，每周固定两天...
世界混帐又无情，不会因你而改变！蔡诗萍：但只要你是你，世界也无法强迫改变你什么
周休二日，哪都不能去。煎了几份排骨，太座点头称赞，一家三口将就了一餐。我上“运动笔记”网站，...
50岁后，别让情绪绑架你的生活！善用这2招，美好的一天从拥抱好心情开始！
对我们自己的行为变得较没有觉察是很容易的。我们都有习惯和熟悉的常规，亦即第二天性，因此会对原...
中年开始，击退肌少症！这5类蛋白质轮流吃，多加3招练出稳健好腿力
国人有近30万人罹患肌少症！千禧之爱健康基金会董事、台大医院竹东分院院长詹鼎正提醒，许多熟龄...
想要减重，有氧运动好，还是无氧好？做对4种运动消耗脂肪、燃烧热量很有效
许淳彰医师建议2种类型的运动都可以，因为增强心肺功能和增加肌肉量对人体来说都至关重要，所以两...
小腹竟然就这样不见了！掌握“在家运动也很有效”的技巧，远离肥胖、找回身体活动力
最近有二位朋友身材的改变，刺激了我们这一大群欧巴桑欧吉桑。
