瘦太快先别高兴！一个月减逾3公斤，可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌，启动代谢开关 – 大保社
苦恼肥胖的人巴不得体重减轻，但就算是急速减肥，一个月内减重太多，也不是好现象。白雁老师提醒，...
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身体发炎，是慢性病的导火线！每天一招做好体内环保，摆脱炎症和衰老，远离“癌化”体质 – 大保社
53岁的姚先生有严重牙周病，每次刷牙就流血，发炎、牙痛、牙齿松动已经困扰他十几年。脸上和后背...
疫情期间，筋骨容易酸痛、旧伤问题又开始一一浮现！3招摆脱好不了的旧疾，远离扭到脚、闪到腰 – 大保社
疫情期间，待在沙发上的时间变长、运动的时间变少，开始觉得筋骨容易酸痛、旧伤问题又开始一一浮现...
放任溃疡性大肠炎，提早产生癌症病变！发炎性肠道疾病5个保养重点，降低罹癌风险 – 大保社
五十多岁李先生在4年多前因为持续拉肚子而发现溃疡性大肠炎，但是由于工作忙碌，所以没有规律接受...
培养健康习惯，让人生更快乐！每天5分钟，善用有氧运动的5大好处，保持健康不衰老 – 大保社
培养运动习惯的理由大家都知道：保持健康、减轻体重以及预防疾病。问题在于，它为什么能带来这么多...
比吃人参更厉害？名中医：每天吃2食物，抗衰老、发炎、癌症一网打尽
“蒜”你厉害！提到吃大蒜的好处，真是一箩筐，令人津津乐道的是，吃大蒜能防大肠癌、抗发炎、抗老...
腿脚无力、膝盖酸软，是老化警讯！白雁：40岁后的关节保养，选对运动很重要
有一句话说“人老，腿先老”，怎么知道你的腿是不是提早老化了呢？问问膝盖就知道。越来越多中年人...
慢性发炎，是癌症、失智因素！6方法抗发炎，每一天照顾好身体，才能灿烂老去
假如老化是自然而然，而非一种挣扎或值得大惊小怪的事，那该有多好？如果你能无忧无惧的接受老化过...
退休后，用双脚走遍世界！医师教你3招，强化关节肌肉、练出好腿力
要顾好膝盖，其中的关键在于适度运动，让软骨正常生长维持关节的柔软与灵活度。如果缺少压力刺激，...
日本人抗衰老的秘密！吃饭时多吃这5大食物，癌症、体内发炎、中风一网打尽！
日本人抗衰老的秘密：鱼类、味噌、海藻、抹茶和腌渍蔬菜是日本人在日常生活中常摄取的食物。（图／...
用吃来对抗老化！9种不可不知的抗老圣品
自古以来，人类一直在追求所谓的“长生不老”，年龄越长的人越怕老，所以坊间只要与抗老化相关的产...
她提早退休没人陪玩，强烈孤单感来袭！3故事启示：学着享受人生专属时间就是现在
没有人在身边就懒得出门，只能自己一个人的时候忍不住唏嘘，总要拉个伴或者成群结队才会安心。如果...
