身体发炎，是慢性病的导火线！每天一招做好体内环保，摆脱炎症和衰老，远离“癌化”体质 – 大保社

元气不足免疫差，抗炎能力弱

白雁老师说，身体慢性发炎，表示急性发炎没有完全消退，也显示身体没有能力将外来病菌清除干净，才会有反复发炎的情形。

健康的人在良好的气血循环下，新陈代谢运作正常，有足够免疫力去对抗和抑制发炎，使身体回复平衡状态。但是对气血失衡的人来说，身体要清理垃圾，却因元气不足而清不干净，就会长时间处在慢性发炎期。

发炎在中医看来，就是上火的意思，慢性发炎可以说是体内邪火不断。如果身上的炎症反复发作，很可能形成了慢性发炎体质，身体不断受邪火冒犯，在你不注意时催化着慢性疾病，甚至生成癌症。

慢性发炎就像是用低温闷烧着细胞，这股邪火不易察觉，却会蔓延到身体各处，人体就会出现各种炎症，包括过敏、发炎、长疣、长斑、内分泌妇科等问题都来了。

炎症好不了，慢性病灶留下来

白雁老师提到，许多经久不愈的炎症都是慢性病灶，例如经常反复发作的筋膜炎、牙痛、扁桃体发炎等，会在皮肤上出现红肿热痛。但是更有体内不易察觉的发炎，如糖尿病、动脉粥状硬化、痛风，甚至阿兹海默症等慢性疾病，也是体内慢性发炎所造成的。

身体长期处于慢性发炎，人会睡不好、拉不出、吃不下；还容易急躁不安、爱发脾气，其实这都是气血失衡造成的。

白雁老师表示，气血失衡会使身体遭受邪火袭击时无力招架，在发炎与抗炎的过程中长期拉锯，身体内战打都打不完。

身体能量补给，轻松除邪火

要改善身体持续慢性发炎的问题，必须从整体调节气血、补养内气做起。白雁表示，只要身体免疫能力够强大，就能清除邪火、轻松对付体内孳生的细菌祸害。

慢性发炎其实导因于身体元气不足，无法将身体垃圾清理干净，练气功可以帮助身体找回元气。在练功过程中，会以排汗、流鼻涕、流眼泪、打哈欠、咳痰等管道强力排浊，先将身上各种新陈代谢的产物清除干净，再接着帮身体补养内气。

很多人在练功后睡眠品质明显变好，筋骨也变柔软了。每天练下来，带动气血循环旺盛，邪火一除，不但疼痛减轻，自我修护能力变好，更重要是能预防恶性肿瘤的发生。

降火功，邪火病气速退散

1.两脚与肩同宽，平行站立，两手自然放在胸前的气户穴，手心向内。

2.右手顺着胸前脾胃经向下甩出去，手心朝下，手指指尖朝外，左手维持在胸前。

3.右手不动，右手顺着胸前脾胃经向下甩出去，手心朝下，手指指尖朝外，如此为一回合，再回到步骤1，共做7回合。

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