缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠！善用1种呼吸法，从此一觉到天亮 – 大保社
近几年来我在史丹佛大学配合许多组织，研究“处于压力状态下的人，用什么样的呼吸节奏可以尽快调整...
资讯实时更新中...
“爸爸我快吸不到气，感觉要死掉”…父母各捐左右肺叶救活11岁爱女：可以回家过年了 – 大保社
11岁廖小妹去年6月感染蜂窝性组织炎，引发败血症、呼吸衰竭，造成肺部纤维化，依赖叶克膜维生长...
42岁人妻半夜频尿、睡不好，一年光速老…竟是“这种病”惹祸！医吁积极治疗，远离隐形杀手 – 大保社
42岁的范小姐每天忙着照顾孩子、先生，一年来却发现躺着睡觉时呼吸不通顺，半夜容易醒来并频跑厕...
情绪卡住了吗？觉察是疗愈的开始！善用一分钟呼吸法，拒绝让情绪主导你的生活 – 大保社
在医院里，如果有患者需要急救，医护人员会从ABC开始。ABC代表呼吸道（airway）、呼吸...
早晨花几分钟观察“呼吸”，让大脑焕然一新！4步骤把握减压、产生能量的时刻 – 大保社
当不安扩大时，或是感到压力很大的时候，你的呼吸会变成什么样子呢？请你一面回想备感压力的情景，...
常出现疲劳、失眠、焦虑？掌控3个步骤放松身心，让自律神经回归正常，找回一夜好眠 – 大保社
从班森教授身上学到的放松反应法(腹式呼吸、肌肉放松技巧以及反复念诵某个字词)，再加上我对正念...
更年期易心肌梗塞猝死？国健署提醒：每天做对5件事，远离心血管疾病
天气急遽寒冷，是心血管疾病的好发时节，尤其是更年期女性，也是高危险族群，千万别轻忽！根据卫生...
膝盖不保养，易加速衰老！医师列50大“关节养护”食物清单，抗氧化又抗发炎
迈入中年，关节问题尤其人体全身上下最复杂的一个关节──膝盖，常常成为那决定人生下半场好命与否...
50后没什么非要拥有不可！当我们哭嚎生离死别，它同时送来爱与珍惜、筹谋下次重逢
当你来到以为永远不会到来的年纪，会发现事情和原先想的不太一样。
她为家庭奉献一生，癌夫却把财产全给父母“快叫医师插管，一定要救到底！我不服…”
当陈伯伯来到我门诊时，我一开始确实有点吓到了，因为他是一位名人。
你跟着他，快乐吗？要让伴侣幸福，先让自己快乐…5个指标，给中年婚姻超快乐！
真正考验配偶之间的亲密关系，是无论如何始终在身边支持与陪伴的能力。
冥想，为难过日子提供安慰！当你遇到有需要的人，就有余力轻松付出、让世界变好
请这么想着：你的内在拥有慈悲心与同理心（每个人都有），但有时被你收在地下室的某个箱子里，当你...
