omega-3能降血脂、改善记忆力，“浓度”越高越好？营养师推荐：这样挑选DHA、EPA鱼油 – 大保社
近期寒流来袭，猝死案件于这几周大幅增加，不少民众也开始注重自身心血管健康，除了定时健检外，降...
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想运动“降血脂”何时效果最好？林静芸：挪威专家认证“这时间运动”，逆转不良代谢 – 大保社
之前因三级警戒不准聚餐，让我想念起参加过的晚宴。晚宴是很吸晴的活动，可以展示服装、认识朋友、...
吃鱼油、银杏可能导致胃出血？选择保健食品，这3大类药物不能同时吃
不少民众常会选择鱼油、红麹等保健食品，希望能让自己更健康，但是却没留意已经在服用的慢性药，有...
改善高血脂要做的7件事！每天这样做，控制胆固醇、三酸甘油酯更有感
降血脂不能只靠吃药，更重要的是要透过生活型态的改变，甚至不用吃药就能成功降血脂。
连续2周这样吃，有效降血压！营养师教你“得舒饮食”5秘诀，控三高又护心
得舒饮食（DASH Diet）是地中海饮食之外，另一种广泛受到推崇的健康饮食方式，最初设计是...
坚果好健康，却愈吃愈胖？营养师教你这样吃，护心、降血脂不怕胖
核桃、杏仁、芝麻、开心果、葵瓜子、花生、腰果等坚果种子类，是近年很夯的养生食物，其含有的丰富...
坏胆固醇高，心血管疾病风险也高！中医师劝：有这3体质的人，快喝这茶改善
“什么是胆固醇、三酸甘油脂？”、“血脂超标对人体有何健康危害？”、“有高血脂该怎么改善？”看...
连中医师都推荐！吃这1种抗癌食物远离大肠癌
TW大肠癌发生率世界第一，每年有超过10万人罹患癌症，又以大肠癌人数最多，一年有超过1.5万...
告别坏胆固醇！中医师：想降低胆固醇，从多吃这2大食物开始
编按：姜含有生姜醇与姜烯酚，可使血中的胆固醇与三酸甘油酯浓度下降，更可抑制血小板凝集，是对抗...
逆转脂肪肝！中医师教你5招让“肝指数”迅速回到正常值
以中医观点来看，罹患脂肪肝主要和饮食、活动少、情绪差、作息不正常有关，透过按穴位、服中药改善...
