坏胆固醇高，心血管疾病风险也高！中医师劝：有这3体质的人，快喝这茶改善

健检血脂超标？原来是三酸甘油酯、总胆固醇浓度过高

 

但到底什么是“高血脂”呢？对此，内地台湾医药大学附设医院中医内科李艾玲中医师解释，其实高血脂胆固醇高不宜吃哪些食物指的就是血液里的坏胆固醇（低密度胆固醇，LDL），以及三酸甘油脂超标的现象。

一般来说，正常人体血液中的三酸甘油酯浓度应＜130mg/dl，肥胖指数而总胆固醇浓度＜200mg/dl。如果民众抽血发现，上述其一糖尿病早期10个征兆或两者超出正常值，就代表有血脂肪过高的问题。

且值得注意的是，血脂过高不仅会导致慢性发炎的发生、影响身体代谢机能，使恼人的代谢症候群，甚至肥胖、糖尿脑中风后一般能活多久病、痛风等慢性病找上门。

最重要的是，如果患者有高血脂问题却未加以血管硬化怎么办积极改善，长期下来恐将造成血降血脂十大名牌中成药管硬化、阻塞发生，使未来罹患心血管疾病、脑中风的脑中风风险大幅提升，其严重性不容小觑！

高血脂问题怎发生？中医：3体质因素是关键

 

血脂过高对人体健康有危害，不过高血脂又是怎么产生的呢？

李艾玲中医师指出，除了过度饮酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，从中医观点来看，造成胆固醇、胆固醇高是怎么回事三酸甘油脂超标的原因，更与下列3大体质息息相关：

痰湿体质

 

成因：

主要与患者脾胃状态虚弱，导致身体代谢脂痛风石质、降血脂最快的十种食物水分的能力不佳，使吃下肚的食物变成人体无法利用的废物，进而阻塞血管所药膳致。

临床表征：

舌苔白厚、容易流汗，且汗水较黏腻、易降血脂最快的十种食物有汗味产生。此外，这类体质者在外表上多半较丰满、易有水肿问题痛风是什么原因引起的。

血瘀体质

成因：

血瘀体质者由于本身气血循环差，因此食物在吃下肚后，无法胆固醇高不宜吃哪些食物好好被人体运化吸收；反而产生大量代谢废物，使血液浓度过于浓稠阻碍血管引起。

临床表征：

因气血循环不佳，所以有肤色暗沉、蜡黄及肤质偏干的问题，且同时容易伴随有胸闷、头晕、目眩等症状。代谢性酸中毒最突出的症状是

阴虚体质

 

成因：

虽然和痰湿、血瘀2种体质比例相对较少，但近几年在门诊中却也发现，因为该体质而有高血脂问题者，人数却有逐步上升的趋脑中风的前兆是什么现象势。而仔细观察其原因健康证体检哪些项目，推论应与现代人经常熬夜、作息不正常、运动量不足有关。

临床表征：

相较于前两者，阴虚体质的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、体脂肪、内脏脂肪偏高，也就是俗称的“泡芙族”。除了上述特征外，阴虚体质的人，更常伴随有睡眠品质不稳定、身体容易燥热、手心、脚掌心发热，和舌苔光洁的治疗孕妇感冒的方法表征。

3体质都能喝 中医推山楂乌梅甘草茶，能辅助调控血脂

 

有鉴于此，李艾玲中医师特别推荐一款食材取得容易，且药性相降血脂吃什么药效果好对不剧烈，只要适度调配，即适合上述3大体质饮用，能辅助调理血脂问题的“山楂乌梅甘草茶药膳鸡”，提供给大家做为日常保养参考：

山楂乌梅甘草茶

 

做法：

取等比例的山楂、乌梅、甘草，以清水简单冲洗食疗止咳最好的方法、沥干后，取一大锅放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸腾；将药材捞出、放凉至室温，即可饮用。

作用：

山楂不但有消食积、健脾胃、代谢水分的好处，更是中医辅助活血降血脂最好的中成药化瘀、降血脂的好食材。

而性味酸收的乌梅，则有养肝、润肝的作用，有益协同脾糖尿病人食谱及禁忌胃运作的肝脏获得滋养，帮助提升人体脾胃消化功能。至于甘草除了有中和山楂、乌梅酸味的作用，同时也有血管硬化怎么办调和药性、补中益气的效果痛风有哪些症状表现。

建议事项：

痰湿体质：建议除了上述材料降血脂最好的中成药外，不妨加入等量的茯苓，更有助于健脾祛湿、调理脾代谢慢的人怎么减肥胃机能。

阴虚体质：可再加入等比例的麦门冬，取其养阴生津的好处，来辅助调理体质。

降血脂吃这些也有效！黑木耳、红麹天然好取得

 

除了可自制中医食疗饮品辅助调理外，李艾玲医师也提到，其实日常生活中常见的黑木血管硬化是什么原因引起的耳、红麹等食物，对于降血脂也有不错的帮助：

黑木耳健康证查询：

能行血、活血，且富含植物性慢性病一年补贴多少钱胶质，能补痛风克星水果益阴虚、血虚。而且不论咸、甜，各式料理方式都能轻松驾驭。

红麹：

此外红麹萃取物的降血脂作用，也是经医界证实的成分之一。但要提醒的是，由于红麹的成分结构和史他汀类（Statins）药物十分相似，若民众有服药膳汤料配方大全与作用用这类药物时，则不建议在未谘询药师、主治医师下额外肥胖纹图片摄取红麹，才不会导致高血脂最怕一种食物肌肉酸痛等副作用发生。

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