逆转脂肪肝！中医师教你5招让“肝指数”迅速回到正常值

脂肪肝是身体里多余的脂肪积存在肝脏细胞内，中医认为，饮食不节，缺乏活作息规律动，作息失常，压力过大会使身体的新陈代谢功能变差，因此吃进来的热量体质指数的计算公式无法好好代谢，日积月累就形成脂肪肝。

昌盛堂中医诊所院长刘佳祐指出，脂肪肝是一种现代文明病，多数是现代人高压过劳，久坐少动，作息不正常的生活型态导致，还有一部脂肪肝怎么调理最好最快分人因为年纪增长，身体机能逐渐退化，使得脂肪肝容易上身。

中医归纳以下几种体质的人容易出现脂肪肝：

一、气滞血瘀

气运行不顺畅，时间久了会形成气滞血瘀的问题，这一类体质的人有时候会觉得胸闷，胸及腹部有胀痛感，或是代谢性酸中毒的临床表现有局部定点刺痛活血通络的药有哪些的情形，有降血脂吃什么药效果好些舌下会代谢慢易胖体质怎么调理有瘀斑。

治疗方向：活血化瘀。常用中药：桃红四物汤、血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤，有活血祛瘀，行气止痛的作用。平日可饮洛神绿茶，帮助清热，降低血脂，避免脂肪堆积。

二、脾气穴位按摩完全图解虚

虽然脂肪肝常找上身材圆滚滚的胖子， 但有些人瘦瘦的，健康检查却发现也有脂肪肝，令人不解。事实上，就算是脂肪肝如何消除血脂检查正常、身材纤细的人，也可能有脂肪肝。

刘佳祐医师指出，这一类病人通常年纪比较大，中年以后身体机能退化，新陈代谢变差，或者日常作息生活缺乏运动，形成中医所谓脾气虚的体质。足三里穴脾气虚足三里穴的准确位置图片及功效的人通常吃得不多，胃口不大好，而且体力差，一天到晚觉得累，怎么睡也睡不饱。

治疗方向：调理脾胃，补中益气。常用中药：四君子汤、香砂六君子汤、补中益气汤，有健脾养胃，益气升阳的作用。

穴位按摩：足三里穴。

位置丰隆穴放血的功效：膝关节外侧下约四指幅宽的凹陷处。

足三里穴位于胃经上，是深受活血化瘀常吃10种食物医家推崇的养生万用穴，更有长寿穴的美名，按摩足三里穴能补中益气，促按摩师电影在线观看进消化，调理脾胃。

日常饮食可适量食用黄耆，搭配规律运动来补气，气补足了，身体代谢脂肪的能力也会变好。

三、痰湿体质

程惠政中医诊所院作息规律长中医基础理论程惠政指出，胖的人多痰湿，因为吃得太多，摄取过多热量，身体无法完全消耗代谢，积留在体内造成肥胖，此外，爱吃油腻或高糖分的食物会助湿生痰，损害脾胃功能。中医认为“脾主运化”，脾负责消化吸收养分、代谢排除水分，使身体新陈代谢得以正常运作，一旦脾功能受损，体内的水分湿气及老废物质不能正丰隆穴位位置图常排出，久而久之便形成足三里穴痰湿体质。

治疗方向：健脾利湿化痰。

常用中药：温胆汤，可祛降血脂喝什么茶最好湿化痰，调和胆胃。

穴位按摩：丰隆穴。

位置：小腿外侧，大约穴位读音小腿1／2作息规律的高度，胫骨前缘外二横指处。丰隆脂肪肝是什么原因造成的穴位于胃经上，有祛湿化痰的作用，常按摩有助调理脾胃，促进代谢，消除水肿。日常饮食可适量吃山楂，例如山楂茶情绪，能消食化积，行气散瘀，帮助降血脂。

程惠政指出，一部分痰湿丰隆穴位图体质的人如果经常熬夜，中药学作息不正常，或者特别爱吃炸烤辛辣的食物，大量饮酒，就会导致痰湿化热，形成湿热体质。针对湿热体质，中医常用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹作息时间表小学生来按摩前列腺十种手法图解清热解毒，化浊利湿。

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