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毛巾拧不干、罐头打不开?“肌少症”是老化现象,医师2招减缓肌肉流失
患有肌少症的病人,日后也较容易跌倒、失能,一旦罹患内科或外科疾病,也会有较多的并发症和较高的...
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别变肌少症高危险群,不是吃蛋吃肉就OK!营养师解析“增肌餐”,三餐活力增肌
老化导致的生理功能退化,不仅会让熟龄人士的身体活动量减少,也可能导致营养摄取不足,成为肌少症...
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走路变慢、常跌倒?当心肌少症!专家3招传授好脚力、吃出健康
TW65岁以上男性长者平均每5人就有一人罹患肌少症,女性长者则平均每6人就有1人,肌少症不但...
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饮用绿茶,对人体有益处!避免癌症、发炎老化,呼吸胸腔科权威:这样喝防流感病毒
我建议大家饮用的饮料就是绿茶。绿茶多酚也就是儿茶素,对人体有许多益处。
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40后,当个成熟干练“红宝石女”!懂得爱护自己、重视身心保养,随时能光彩照人
你想过自己老后是什么样子吗?不再担心柴米油盐、能安心过日子?天天游山玩水?还是担心亲友一一离...
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让大脑充满元气!哈佛研究:每天这样走路,降40%心肌梗塞风险、远离阿兹海默症
走路跟大脑的元气之间具有密切的关系。根据美国哈佛大学的研究,每天快走四十分钟以上的人,罹患心...
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拉开与癌的距离!3大养生食材降血压促代谢,递减罹癌率最有效
编按:我们与癌的距离,很远也很近。以下提供3大养生食材,让民众有效减少癌症发生。
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打败大脑退化!研究发现:6食物维持精神敏锐度,靠吃就能预防失智症
食物对大脑有强大影响,尤其当我们渐渐老化时。专家强调,越来越多研究表明,某些食物可能有助维持...
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逆转大脑退化?研究证实:6种远离失智的生活方式,可再生神经细胞、延缓老化
过去,大家都觉得老了就会脑子不灵光、记忆力衰退,事实上,最新研究证实,脑神经细胞可以持续再生...
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这22大症状,告诉你五脏积毒了!名中医:必做解毒12秘诀,迅速排毒断绝“癌症”
当出现口臭、便秘、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛红等症状时,代表五脏累积了过多的毒素,...
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天然抗氧化剂“甜菜根”用喝的,护肝、降血压、降低癌症风险8大好处
在中医抗癌上,“食疗”占据非常重要地位,许多肿瘤的发生皆来自于长期的饮食不当,像是美味的烤炸...
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超级食物地瓜!研究证实:远离大肠癌、大脑退化最有力
地瓜在我们的生活中超常见,不论是在便利商店、超商、菜市场,还是餐厅的菜单里,都能见到它。很多...
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