女性45岁后迈入更年期，多吃“桂圆红枣百合莲子粥”改善盗汗、失眠
“唉，每天都睡不着，怎么办？”睡不好、难以入睡，是许多迈入更年期阶段妇女常有的困扰。尤其是，...
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干咳夜咳、皮肤痒好烦！秋冬症状中医师给4解方，在家做轻松缓解兼保养
“咳！咳！医生我最近很容易咳嗽，喉咙都干干的没有痰。”“医生，我最近晚上睡觉很容易咳嗽，早上...
坏胆固醇高，心血管疾病风险也高！中医师劝：有这3体质的人，快喝这茶改善
“什么是胆固醇、三酸甘油脂？”、“血脂超标对人体有何健康危害？”、“有高血脂该怎么改善？”看...
10种不花大钱也能降低血糖的食材，稳定血糖、远离糖尿病
网络上总是充斥着各种“食疗”资讯，号称能降血糖的食物也不少，南瓜可以降血糖，所以每天吃南瓜就...
养肺靠食疗！中医师公开：每天吃这些食物，降低肺癌率
肺癌罹患者人数比例日渐攀升，罹癌原因虽未明朗，但大部分是与吸烟和空气污染因素有关。除了人为的...
天然抗氧化剂“甜菜根”用喝的，护肝、降血压、降低癌症风险8大好处
在中医抗癌上，“食疗”占据非常重要地位，许多肿瘤的发生皆来自于长期的饮食不当，像是美味的烤炸...
吃枸杞降胆固醇！中医推荐3大食物对抗高血脂
塞~塞~塞，不是怕塞车，而是怕塞血管！膏粱厚味大鱼大肉吃下肚，下场可能是血脂肪过高，不但肥胖...
冬天小心补过头！八大体质进补方法，让中医来教你
最近天气开始转凉，可以发现原本夏天休息的姜母鸭、羊肉炉店家都纷纷开始营业了，有些饮料店也开始...
秋燥防过敏先养肺，必吃白色食物！养生2点禁忌
秋风起、秋意浓，小心过敏疾病上身。中医师指出，秋天主“燥”易伤肺，由于肺气跟鼻相通，肺气一虚...
快笔记！8大养肺好食材 “白色”最护肺
中医认为，喉咙干痒、呼吸不顺与肺脏缺乏滋润、津液耗伤息息相关。 可多吃枇杷、蜂蜜等有助于滋阴...
补冬善用中药入膳 暖身增免疫力
天气逐渐转凉，每年立冬更是滋补养气的最佳时节，中医师曾建荣教你善用黄耆、当归等药材入膳，强健...
