中国台湾逾11%人口慢性失眠！中医师：睡不好从“心”下手，按压5穴位助安神、好眠 – 大保社
现代人生活步调快速，作压力也越来越大，睡不着、睡不好、睡眠易中断等情况，渐渐变成许多人的家常...
资讯实时更新中...
更年期后罹忧郁症，从1数到3000都睡不着！她靠“折纸”走出全新人生，知名度遍布140国
和折纸艺术家苏卓英见面，刚开始你可能会不太习惯，因为她手上总抓着纸张，无时无刻不在动作，但几...
抗老要擦保养品？睡眠更重要！深度睡眠有助延缓老化
想要延缓老化甚至追求逆龄，一夜好眠比擦任何保养品都重要！但不是有睡就好，必须达到“深度睡眠”...
失眠睡不着、有睡眠障碍，中医对4种症状给解方，再教按3穴道好助眠
不少人工作繁忙，睡前依旧思绪庞杂，导致即便很累、很想睡，但躺在床上却又常常翻来覆去，越想睡就...
失眠会好吗？药物剂量愈吃愈重怎么办？医师4招找回优质睡眠，一觉到天亮
失眠是现代人常有的困扰，不少患者因失眠到门诊看诊时，都已经是长期服用药物、剂量越吃越重，甚至...
情绪低潮被压力绑架，吃睡都崩溃！用这3招找自己，打造快乐生活
42岁李太太是职业妇女，早上工作繁忙，晚上还要面对“猪队友”挑剔家务，更别说儿女也得烦心，失...
失智患者睡不着？傍晚就躁动不安？医师说这样改善
虽然失智症患者本身容易有日夜颠倒的问题，但主要照顾者可以改变照顾方式，必免患者在白天睡太多，...
乳癌治疗后掉发、失眠、吃不下？中医4大优点减少副作用，抗癌更有力！
乳癌是女性发生人数最多的癌症，许多罹患乳癌的患者，在接受化疗、放疗、手术等西医治疗之后，都会...
林静芸／年轻想发财，老来想长寿！这3个平凡动作能做到，活得久一点机率大很多
一位个子矮而且瘦小的女人，走进诊疗室要求作肚皮的溶脂，女人40岁，肚子像是怀了五个月的身孕，...
维生素B群也能助眠？别只喝牛奶！营养师大推24种助眠食物，消除疲劳超放松
常常我们可以听到，最好的美容圣品就是睡个好觉，听起来似乎是很容易的事，但其实对很多人来说却是...
更年期燥热、出汗、睡不着？中医推荐好眠养生茶，舒缓情绪、对抗失眠
王妈妈今年49岁，是一个家庭主妇，每天煮三餐、打扫家里、照料先生孩子不遗余力。最近半个月不知...
自律神经失调睡不好、吃安眠药效果差？中医3招有效改善失眠
52岁王小姐年轻时便常常失眠，无法入睡，偶尔有服用安眠药习惯。但最近时常半夜热醒，伴随着心悸...
