中年后健忘、记忆力衰退？中医师：补充5类营养素，提升脑力、远离失智
许多民众都有健忘的困扰。从中医角度来说，可透过按摩穴位自我保健，并从天然食物中补充卵磷脂、微...
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失智症不是退化可预防！中西医大推这3招，“醒脑”超有效
不少民众会把“失智症”认为是脑部退化所造成的，但失智症其实是脑部生病而非退化。由于大脑分很多...
3个暖身穴位大公开，冬天不怕冷！这样疏通经络、提升阳气来御寒
这个冬天，你被冻住了吗？
疲倦无力、长湿疹，原来体内湿气太重了！中医师3招有效排湿、拒绝水肿
时序已从夏季进入初秋，二十四节气中的处暑刚过，代表暑气终止，天气开始逐渐转凉，虽然白天还是很...
免疫力不足易生病！中医师6招养好脾肺，常吃5食物增强防御力
新冠肺炎疫情延烧，民众开始关心如何维护自身免疫力，抵抗外来病菌的侵袭。从中医角度来说，透过饮...
血脂太高，小心养出脂肪肝！喝“玫瑰山楂茶”，排油很简单！
油腻的烧烤油炸食物，吃太多肥胖跟着来报到，小心喷出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，...
逆转脂肪肝！中医师教你5招让“肝指数”迅速回到正常值
以中医观点来看，罹患脂肪肝主要和饮食、活动少、情绪差、作息不正常有关，透过按穴位、服中药改善...
自律神经失调睡不好、吃安眠药效果差？中医3招有效改善失眠
52岁王小姐年轻时便常常失眠，无法入睡，偶尔有服用安眠药习惯。但最近时常半夜热醒，伴随着心悸...
秋燥养生中医有妙方～吴明珠：2茶饮＋4穴位
秋风起，“燥”气逼人，中医养生有妙招。中医师指出，秋季首重养肺。养生重点在于清热润燥，应以平...
