儿子21岁小手术离世，他选另一条不悲伤的路：儿子曾活过21年！我只想留住美好记忆
负面的想法往往不会告诉我们事实是什么。它们可能是悲伤、恐惧、难过、已经过时无用的心理防卫机制...
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她当高阶主管后非常在意别人目光，整日忧郁不安！所有努力，回过头来反而变成了伤
“与其说‘害怕输的感觉’，或是害怕失败与犯错；倒不如说，也担心犯错或失败的时候，会麻烦到别人...
姐弟抗压性都很高，只有我…在比较中长大的她也想坚强：你们说的我都懂，但我做不到
“不够好，就会很丢脸啊。”欣卉叹一口气。“我们这个家族，不只是兄弟姊妹互相比较，还有比小孩。...
从浑浑噩噩到有意识觉醒！1张清单助你找回能量，50后不再随波逐流、一天过一天
想想你平常如何度过一天？在一般工作日中，你平均会被打断几次？电话、简讯、电子邮件，还有神色言...
工作压力巨大、恋情破碎，还面临父亲脑血栓！她体悟：真正的长大是将哭声调成静音
为什么“放弃”两个字有十五个笔划，而“坚持”有十六个呢？那是因为，坚持比放弃多一点，一切就会...
工作成就不能让你荣耀一辈子，生活成就才可以！逼自己工作、存钱、买房才是悲剧
前些日子读者给我看一篇文章，关于存钱很重要。我点点头！的确，能有足够的钱才能拥有十足的安全感...
开始欣赏苦痛的美，它便会开始转化！现在，只感觉到生命正向的因子、无限的感恩
不完美的美是艰难时刻的救生圈。那时安妮才刚从医院回家，一开始她也是在夜里不适所以去了趟急诊室...
没压力竟得皮蛇？乐活大叔中了“带状泡疹”新体悟：值得花就该立刻花
最近在健身房做了一组新的动作，没想到隔天手臂开始酸痛，直觉以为是拉伤了，虽然不会痛到无法正常...
他不甘心为公司奋战半辈子，连太太都跑了竟还被逼退！要退还是斗？先问3问题再决定
人过中年被公司逼退，到底要战还是要退？有一位朋友请我帮忙介绍医师，因为他长期失眠、焦虑问题变...
情绪就像天气，但心可以是天空！试着这样放松，感受生活富足、自在
2021年元旦当天，身处于台北的超级寒流，被下个不停的雨闷坏了，我临时起意：全家去南部一游！
不停被否定、老想着受了哪些伤害？5个高EQ观念，掌握情绪爱自己，就会心想事成
Lisa 最近很不爽。因为单位人事变动，她迎来了一位新主管。工作两年来， Lisa尽职尽责。...
压力获得纾解，可以燃起你久违的快乐！2招正念减压让欢喜代替哀愁、微笑不再害羞
我在操场超慢走运动，没有想别的，只是用心感受我走了几步，哪一脚较用力。练就“正念减压”后，压...
