他20岁搬货跌一跤，50岁竟痛到想退休…“椎间盘突出”复健怎么动？这招放松筋骨、缓解腰背痛 – 大保社
王先生是一家企业老板，二十几岁的时候，曾经在搬货时跌了一跤，后来五十岁就出现椎间盘滑脱，因为...
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“闪到腰”好痛，休息一下就好？小心留下后遗症！物理治疗师教3式舒缓操，在家平躺就能做 – 大保社
清明将至，又是扫墓祭祖的时节，一名55岁妇人张罗祭拜事宜时，突然觉得右腰剧痛，起先觉得忍一忍...
失眠、盗汗、燥热…更年期症状好难受？中医师教你5招改善，吃对8食物平衡荷尔蒙 – 大保社
一名54岁女性，从40岁左右开始常常自觉容易喘及心悸，晚上睡觉时有燥热感，无法安然入眠。52...
燥热失眠又忧郁，更年期20个症状恐让家庭失和！4撇步，让彼此共度生命转捩点 – 大保社
更年期是女性生命中重要的转捩点，但不一定能让人欣喜迎接，因为除了得独自面对身体上的不适，像是...
失眠、盗汗、燥热…更年期症状好难受？中医师教你5招改善，吃对8食物平衡荷尔蒙
一名54岁女性，从40岁左右开始常常自觉容易喘及心悸，晚上睡觉时有燥热感，无法安然入眠。52...
燥热失眠又忧郁，更年期20个症状恐让家庭失和！4撇步，让彼此共度生命转捩点
更年期是女性生命中重要的转捩点，但不一定能让人欣喜迎接，因为除了得独自面对身体上的不适，像是...
新冠病毒最爱攻击肺！白雁教这招居家养护肺，同步消除肩颈腰痛、胸闷咳嗽
新冠疫情全球大流行，病毒最喜欢攻击我们的肺，但是有人感染后几乎没有症状，有人症状轻微，但也有...
坐整天到脚麻、腰痛、屁股痛！白雁3分钟保养腰椎动作学起来，减少坐骨神经痛发作
上班一天、久坐一整天，很多人到了下午就开始从屁股痛到脚，代表腰、臀、腿一路缺氧，连带使坐骨神...
健保卡看同疾病排行NO.1！专家教你“下背痛”如何放松，改善腰椎、驼背妙招
下背疼痛不会要人命，但是很烦人但似乎又很难改善，这可以从下背痛是同一年用健保卡看同一个疾病就...
40后腰痛不断复发、闪到腰，是背肌无力、脊椎提早老化！白雁教如何摆脱疼痛感
几乎每个人都有过腰痛经验，而且腰痛复发比率高达95%，导致腰痛的求诊频率仅次于感冒！不只成年...
中年后，下背痛、坐骨神经痛易缠身！医师提3招预防，已发作也可免开刀解除疼痛
中年后常见的下背痛、坐骨神经酸痛，常常严重影响生活品质，但是背痛及坐骨神经痛的病因很多，有时...
6个原因造成椎间盘突出！颈痛、腰痛手麻上身，医师教简单3动作找回健康
椎脊的台语叫“龙骨”，对人体来说是支柱，也是非常宝贵的部位，但现代人常见椎间盘突出，造成腰痛...
