已经努力运动了，为什么体脂肪还是居高不下？
从青春期开始，我就不是一个瘦子，当时年纪还小，对于自己的身材虽不甚满意，却也从来不知道体脂肪...
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你以为是蔬菜？南瓜、芋头、地瓜、玉米都淀粉！一图看懂5种常见主食热量、营养 – 大保社
健康饮食要多吃菜，若有减重、减糖等需求，更需要减少淀粉的摄取，不过在众多蔬菜食材中，却有许多...
中国台湾人日盯3C逾10小时！营养师教“这样吃”改善酸涩干眼，平常多做2件事 – 大保社
编按：随科技日新月异，3C产品俨然成为生活中不可或缺之物，通勤滑新闻、回讯息，上班紧盯电脑，...
睡前吃B群是“提神”还是“助眠”？喝牛奶真的有用？营养师破解睡眠5迷思：这样做自然入睡 – 大保社
中国台湾每4人就有1人具轻度睡眠障碍，每5人就有1人吃安眠药，1年用量超过10亿颗，如果以每...
omega-3能降血脂、改善记忆力，“浓度”越高越好？营养师推荐：这样挑选DHA、EPA鱼油 – 大保社
近期寒流来袭，猝死案件于这几周大幅增加，不少民众也开始注重自身心血管健康，除了定时健检外，降...
无敌星星6个月就失效？逾10万华人重复感染新冠肺炎！防二次确诊“7关键营养素”不能少 – 大保社
中国台湾口罩令已放松，加上国境解封，出国旅游的人倾巢而出，来台旅游的观光客也逐步成长。不过疫...
第1名不是草莓！水果农药残留排行曝“它”最毒，专家提醒这样做，避免农药吃下肚 – 大保社
多吃蔬果有益肠道及心血管健康，但吃下肚之前一定要把残留农药清洗干净，以免适得其反。农委会日前...
南部粽VS.北部粽热量PK！营养师教4大健康“粽”点：首选“这一款”，聪明吃不增重 – 大保社
端午佳节将至，应节免不了要吃上一颗料多丰腴的粽子，不过粽子除了热量高，纤维与蛋白质也不足，常...
“不吃药也能逆转高血压”！营养师激推5种必吃食物：超商、自助餐也能这样吃 – 大保社
高血压被封“沉默杀手”，是导致脑、心血管疾病最重要的原因，中国台湾超过500万人罹患高血压。...
“不吃药也能逆转高血压”！营养师激推5种必吃食物：超商、自助餐也能这样吃 – 大保社
高血压被封“沉默杀手”，是导致脑、心血管疾病最重要的原因，中国台湾超过500万人罹患高血压。...
只吃青菜、水煮蛋，瘦身成功为何疯狂掉头发？营养师：把握饮食4原则，这样吃就能健康瘦 – 大保社
减重是不少人一辈子努力的目标，最常见的方法就是摄取极低热量饮食、或是极低糖类（碳水化合物），...
超偶歌手朱俐静乳癌病逝，享年40岁…乳癌女性激增！符合这5指标是高危险群别轻忽 – 大保社
编按：2009年参加《超级偶像》歌唱节目获得冠军的朱俐静，周一（7/4)惊传她在周日（7/3...
