张钧甯好身材秘密／靠不吃生冷食物、自制蔬果汁？营养师曝2大减肥关键
出道多年，以细腻演技深植人心的张钧甯，除了因独特气质被誉为演艺圈少见的“清新女神”，始终如一...
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抗老化、保护心血管都有效！吃凤梨竟然有5大好处
随着天气转热，TW也进入凤梨采收期，不过虽然凤梨滋味酸甜可口！但仍旧有不少人，常会因新鲜凤梨...
鱼油、鱼肝油傻傻分不清？营养师这样解释超好懂！
鱼油中的Omega-3 脂肪酸有保护心血管、抗发炎、抗忧郁、预防失智等效益。
杏鲍菇怎么挑最新鲜？怎么煮出不同口感？就让专家来传授！
在市场看到好可爱的杏鲍菇，从小排到大，有种杏鲍菇生长史的感觉。到超市买盒装或袋装的菇类相对方...
吃素可以降血糖？营养师：别踩地雷食物
一项本土研究发现，茹素饮食可大幅降低糖尿病风险。这是亚洲第一个探讨素食的大型世代关注研究，发...
这个中秋节你可以更健康！营养师分享月饼全攻略
中秋节人团圆，最热门的产品非月饼莫属，但你可能不知道，号称“养生”的月饼，如坚果、芝麻、蔓越...
姜黄抗发炎、抗氧化？营养师：“这样吃”效果才好
姜黄可以抗癌、保护心脏、减缓关节发炎吗？近年来，姜黄素似乎是保健市场的新宠儿，营养师指出，姜...
营养师告诉你：吃错早餐让你昏昏欲睡！
还记得小时候的早餐吗？妈妈会一大早起床，煮碗地瓜稀饭，炒点青菜，配点腌瓜和面筋，这是我们小时...
糖的秘密（上）／只有贵族吃得起？认识万年以来甜蜜的诱惑！
厨房里的调味料是料理的灵魂，其中糖又是历史悠久的调味品，沣食公益饮食文化教育基金会日前举办“...
午餐过后昏沈、想睡 营养师建议这样吃最好
吃了午餐、喝了饮料就想睡觉，许多上班族都有过类似的经验，午休时间一过可能就哈欠连连好想打瞌睡...
神秘荔枝病，10天夺53童命！医师警告：吃荔枝注意3要点
20190615编按：最近正逢荔枝产季，但在印度却惊传荔枝夺命事件，印度在过去10天之内就发...
3个乐龄饮食原则，让长辈开心享受美食！
随着医药的进步，我们的平均寿命越来越长，也让整个社会结构有了重大转变。
