常出现疲劳、失眠、焦虑？掌控3个步骤放松身心，让自律神经回归正常，找回一夜好眠 – 大保社
从班森教授身上学到的放松反应法(腹式呼吸、肌肉放松技巧以及反复念诵某个字词)，再加上我对正念...
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生活紧凑忙碌、压力难释放？善用腹式呼吸放松，李伟文：路可以赶，但是心不能急 – 大保社
只要碰到许久不见的老朋友，人人都会互问：“你最近在忙什么？”
睡不好疲累、头晕眼睛酸，是自律神经紊乱！3分钟抢救“低头族”、缓解不舒服感
低头族对身体的危害比你想像的还要大，除了伤眼、伤颈椎，还会引起自律神经失调！
晚上睡得很好，白天却总是想睡、精神欠佳？善用4招，改善这5种睡眠障碍症状
“每天睡八、九个小时，可总是睡睡醒醒。”、“一觉到天亮，但是整晚都在作梦。”、“晚上睡得很好...
心悸、失眠难解，是自律神经失调！按这4大穴道可安定神经、放松心情
“医生，我心脏怪怪，晚上睡不着，但检查都正常，西医说是自律神经失调，会好吗？”自律神经失调是...
50后总是夜夜失眠? 精油芳疗+3个穴道按摩，给你好睡眠、身心大大放松
忙了一整天终于可以躺在床上好好休息，准备享受一夜的好眠，无奈躺在床上翻来覆去，脑袋却转个不停...
荨麻疹全身痒得不得了？医师：3种食物要忌口，别自踩地雷才能避免皮肤发痒
很多人一到冬天，皮肤开始发痒，生理上来说“痒”是一个很特殊的表现、很主观的感受，因为人体皮肤...
鼻塞流鼻水，过敏好恼人！入秋高峰期，医师给5+2个方法预防、治疗
每到入秋季节，气候干燥、日夜温差逐渐变大，容易造成免疫力下降，进而引发皮肤、呼吸道过敏疾病等...
鬼月卡到阴？其实是自律神经搞的鬼！
创健预防医学机构陈建志院长表示，日前有一位42岁林姓妇女主诉，觉得浑身不舒服，这里痛那里也痛...
压力大造成头晕、喘不过气、胸闷症状？当心是“二尖瓣脱垂”！这几招控制自律神经改善不舒服
最近压力大、头晕、喘不过气、有胸闷症状？小心是二尖瓣脱垂！而二尖瓣脱垂乍听之下很吓人，但其实...
睡不好疲累、头晕眼睛酸，是自律神经紊乱！3分钟抢救“低头族”、缓解不舒服感
低头族对身体的危害比你想像的还要大，除了伤眼、伤颈椎，还会引起自律神经失调！
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低头族对身体的危害比你想像的还要大，除了伤眼、伤颈椎，还会引起自律神经失调！
