慢活,才能感恩、得到更多!台大教授:时光留给最重要的人,是生活最美好的速度

慢活,才能感恩、得到更多!台大教授:时光留给最重要的人,是生活最美好的速度

示意图,非当事人。图/达志

曾经我在三十一、二岁时,有些自豪得意,我常是红眼班机的空中飞人。为了陪伴当时的女朋友、后来的妻子小瑜,因我们两人虽都身在美国,但相距数千里之远,于是搭飞机来回成了最佳选择,而我也总挑选那最晚的班机,依慢活出细工是什么意思依不舍的离开。

特别上了飞机后,我并未入睡。因当时我身在硅谷科技业,正为工作打拼,且还一边攻人生感悟读EMBA学位,于是当飞机坐稳后,我总是拿出作业,并抢在降落前,完成功课。

虽然熬夜未睡,却觉得颇有成就感。江山美人,马拉松配速计算器都兼顾了。

大概是如此习惯,让我回到TW教书后,仍总把出国行程,排得紧凑异常。最夸张的一次,有场远在美国的研讨会,我算准于当日清晨抵达机场,再几乎分秒不差地到达会场,而等研讨会响起结束掌声时,我又宛如听到起跑枪响,转身冲刺,赶赴机场回国。

但几年下来,却渐渐觉得,有些“忙茫盲人生感悟的句子”。理论上,是获得到了几大脑供血不足怎么办个小时或半天、一天的光阴,但怎么好像却失落了更多?

忙,才更要让心慢

 

最初,我也试着说服自己:“没办法啊,工作本就这么忙。”

不过,若我们经常与自己对话,或听从建言,便容易明白,人生正是因为忙,才大脑缺氧更要花时间让自己“慢”。

故于几次“慢”之中,我明白了真正的收获。如后来人生海海的海外研记忆力下降是什么原因引起的讨会,我会试着情谊深厚的名句让自己多留一天。因数字算不出的是,多留这二十四小时,对于往后的工作,竟有意想不到大脑的功效。生活万岁

原因很简单,在多留下来的时间里,我和其他与会的专业人士,共游当地城市。于是,不仅见识了新的人文风光,大脑缺氧更与相同领域的工作者,多了一份难得的情谊

在不疾不徐里,才能看得见深度。如当不同文化、不同背景,与相同的知识碰撞后,会有哪些不同角度、却同样精采的火花?这些心得,很难在一、两个小时的演讲中呈现或吸收,但透过结伴同游,我们慢慢会看见,并渐渐互相启发。

特别,当一同“玩”过、一同见识美景与美食,与仅仅一马拉松世界纪录同出席研讨会,那又是不同友情,于是当各自返国后,我们也会更常联系,在人生中互通有无。

慢,是一种刻意练习

 

但让人好气又好笑的是,即便理智上知道要“慢马拉松配速对照表”,但实际行为上,却需要不断的练习。如我自二生活万花筒400字作文○一三生活系男神年起,陆续参加国际六马来西亚拉松赛事。但最初几回,我总觉得飞来国外跑马拉大脑供血不足有哪些症状和表现松,难免耽误职场大脑正事,故总把行程压缩到最紧,最好是傍生活中有哪些纳米技术晚飞抵,隔天凌晨就跑,跑完再冲机场。

但渐渐地,感觉还是少了些什么。于是我又回人生海海头,开始拥抱“慢”,如刻意于比赛日前后,多留下几日空白,与一生活感悟经典句子起练跑、一同参赛的好友们,体验这座城市。

只是这回,还是不够。大脑供血不足怎样调理除了欣赏赛道风光生活万花筒400字作文、城市人文,增进跑友间人生观浓浓情谊外,总好像仍少了点什么?特别当通过终点线,在那万头攒动、加油声不断时,好似少了一种声音。后来我终于想明白,在响彻云霄的欢呼声中,我却不见家人们的脸庞。

所以当二○情谊契合亲如兄弟的朋友是什么之交一八年,跑完凄风苦“雪”的波士顿马拉松后,隔年我决意,继续参赛。但这一次,我特别询问了即将就读研究所的大儿子:“要不要跟爸爸一生活中有哪些纳米技术起去?你来帮爸爸加油吧?”大儿子欣然同意。

于是整趟旅程, 不仅只是一场马拉松马拉松报名官网生活我们父子先一同观看大联盟比赛与NBA球赛,然后我也安排参观耶放松的英文鲁大学,以及我的母校麻省理工马拉松学院,与颇负盛名的MIT多媒体实验室,当然,在地美食、龙虾大餐,也是必然造访的行程。

一直到我们父子抵达波士顿的第五日,才是正式的马拉松赛事。二○一九年的波马,起初略有小雨,但很快放晴,我得以享受赛道风光,而最为不同的,当是在终点线前,我看见了儿子的身影,并在他的呐喊加大脑越狱油声中,跑进终点。

赛后隔日,我要飞回TW,而大儿子则要继续展开他的纽约之旅,一探美国的人文风光。或许我的马拉松棒子,甚至世界观,就在“慢”之中,传承给了大儿子。

回国后,我在自己的网络日记上,以八个字总结这趟旅程:“父子同游生活万花筒快乐无比。”

我这才发现,波士顿马拉松虽有跑完,但似乎早已同游不是主角,我因“慢”,得到了更多。

慢,才能感恩

 

慢,能够父子同游,慢,也才更能够回头感恩。特别当我们踏入职场,当我们成家立业,当我马拉松一般人用时多少们的孩子成长时,那么无可避免地,我们的父母也正逐渐衰放松心情的句子老。

而常常父母的老情谊深厚的名句,我们竟没有察觉。一来父母不愿我们担心,总是报喜不报忧,二来生活系男神我们工作繁忙,稍得空马拉松比赛时,也总忙着陪伴孩子、妻子,这些虽是生活真实,但也掩盖了人生最重要的事:父母最需大脑供血不足有哪些症状和表现要的,正是我们的陪伴。

能有固定时间与记忆曲线父母相伴,当是最好,但我们即刻能做的,更是邀请父母,参加一段我们原本就有的旅程。如职场上的员工旅人生四大喜事是什么游,很多人会带男女朋友,或是妻小同行,但其实,那不也正是邀请父母的最佳时刻?如我记忆宫殿法为什么被禁止自己,便把握机会创造三代同游的珍贵记人生重开模拟器忆。

二○一九年夏天,台大EMBA、我带过的导生班,举办三天两夜的活动,过往我们都是带着孩子慢活同行,但特别那同游网一回,包含我母亲,共有四、五位长辈,一起同游。

旅行的挑战之一,是我两个长大成人的儿子愿否同行?这点我原先也拿捏不准,但是当我告知他们,这回奶奶很难得也会与情谊作文我们同去时,两个大男孩都开心不已。

挑战之二则是,三代同游会不会顺了姑意,逆了嫂意?生活万花筒当年龄大不同,喜爱也应该不同。所幸主办同学心思周到,如同是登山踏青,却区分为路跑锻炼组与惬意散步组,于是众人都能乐在其中,且于第三日活动,更安排了不分年龄,都能同乐的农村生活体验。

于是,我看见了母亲的笑容。母亲因有几位与她年龄相仿的人生重开模拟器长辈,可以闲话家常、天南地北,但我想她老人家更开心的当是那几日,儿孙都在她左右,如此空间,让她回忆起了过往,带来了心灵上的温暖。同游城

太快的人生都让我们忘了曾经,甚至是当下。

不妨就“慢”下来,与父母去吃大脑结构图一顿晚餐吧,也不要急着走,且珍惜这生活一餐的时光。

并用心看看他们的脸庞、瞧瞧他们的动作,也许我们会看见不同,明白更多。

为慢而快,适时松紧转换

 

说完了“ 慢”, 还是得谈一谈如何“ 快”。因为若没有“ 快”, 人生也很难“慢”。如在二○一八年下半年,是我行事历满档的期间人生。原因是,我出任台大副校长一职,而且原先的行政工作仍在,仍有管理学院院长的职责在放松心情身,其中忙碌,可想而知。放松训练

特别我的一群跑友、马拉松同好们,都十分“同情”我。他们深知,练跑必得花大把时间,且不进则退,若无时间锻炼,那身手必然退步。

但让众人吃惊的是,在最为忙碌的期间,我记忆曲线的总跑量竟不减反增。每月练跑超过三百公里,甚至于同游城十二月,我更跑了三百六十五公里,而在比赛赛道上,竟还打破了自己的最佳纪录。

能如此办到的关键,正是我比之前更加勤快、更加懂得割舍。马拉松世界纪录如于清晨六点起生活系游戏床后,我就摸黑练跑,然后准时上班,当工作一整天,晚上七点左右,天色暗下时,我则再去跑上一轮,且拜运动流汗之赐,到了晚上总是睡得特别香甜,如此周而复始罢了。

有趣的是,许多人都以为练跑是件苦差事。但其实,将运动安插于工作之间,情谊永恒的意思是什么如此不同松紧转换,反倒成为大脑的最佳休息。甚至更有趣的是,许多原本卡住的难题,我记忆力训练方法竟都是在运动中或冲澡之际,“自然”有了新的想法,豁然开朗,让大脑重新开机。

“人生,就该浪费在美好的事物上。”我颇为同意这句话,但这句话没说的是,要能有时间“浪费于美好”,就人生若只如初见必须“割放松心情舍不重要”,故我在最忙碌马拉松的由来的期间,仍保持充实书籍新知,但甚少慢条斯理的看电视。

我们若能先明白,生命要留给哪些美好,自己心甘情愿为何而“慢”,是要陪伴家人、伴侣或是锻炼健康?那我们的其他动作,就会自然快些,少上许多时间。就像,我年轻于美国、跳上马拉松报名官网红眼班机时,虽总是很赶,却每每甘之如饴。因为最美好的时光,我总保留给人生最重要的人。

练习享受“慢”,练习为“慢”而快。

那便是生活,便是最美好的速度。

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