工时变长、工作效率越来越差…养成1个“好习惯”让大脑脱胎换骨，脑力回春到25岁超简单 – 大保社
史丹佛大学教授纽森（Eric Knudsen）数十年来的研究显示，只要改变“面对事物的方法”...
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得知自己病情恶化，回病房后没有大哭，竟跟病友谈笑风生！她告白：微笑是我唯一能给的东西了 – 大保社
有一对衣衫破旧的母子到了一处风景区游玩，他们虽然没有钱，但还是玩得非常开心。当那对母子逛到了...
当心焦虑会传染！下次“囤积卫生纸”前先这样问自己，主导生活远离恐慌情绪 – 大保社
就像新冠肺炎一样，焦虑是会传染的。在心理学中，情绪从一个人传到另一个人身上，称为社会传染（s...
一直检讨问题，只会让情况更严重？高效能人士不是不出错，而是善用15秒这样思考 – 大保社
我们天生就会聚焦在“以问题为中心的想法”，大脑就是会执着在问题上，若没有适当的训练，几乎不可...
学会“活好”是50岁后7个人生功课！用余生发现对自己有价值的事、活出有益人生 – 大保社
每堂瑜伽课最后，我都会请同学们将手贴在心的位置，“谢谢身体，谢谢呼吸，谢谢自己，谢谢自己的不...
别让“慢性压力”损害大脑！3种技巧培养正向心态，摆脱压力、焦虑维持好心情 – 大保社
神经细胞构成神经系统，它借由电流与化学物质以接收、处理以及传递讯息。单单大脑本身就包含大约一...
退休后，女性认知能力下降更明显！研究：做对2件事，保住自己的记忆力
美国心理学会（American Psychological Association）发布的研...
不用运动得满头大汗也有效！瑞典医师的快乐处方：用“散步”来预防失智症
基因并没有运动重要。研究明确显示，需要担心得失智症的是久坐不动的人，而不是那些父母或祖父母患...
幸福的退休生活，要有健康的每一天！从提早2站下车开始，秘诀在“轻松做”
运动有助于延长寿命，这不仅是一种可能性，而且基本称得上是事实。此外，这些人既享受运动带来的好...
40岁后，对抗衰老从“情绪”开始！4件事找回生活动力，活出快乐第二人生
一进入五十岁，任谁都会感受到身心的衰退，并且意识到自己真的年纪大了。
对抗老化、肥肉、疾病！抗衰老饮食：8大关键，让50岁的自己活得闪耀
吃多不一定会变胖，但是吃错，肯定会让你胖！提到减肥，近年开始风行减糖、低碳、生酮饮食等新观念...
所有平安旅程都是大同小异，谢哲青：远游所遭遇的伤痛，会让日后记忆更生动鲜明
所有平安的旅程都是大同小异的，但不幸的旅程各有各自的不幸。
