走一下路就满身大汗？这是“心气虚”征兆！多吃3食物补气，让全身透心凉

台风过后，又变回“好热喔！”的天气型态夏天的景色，大家是不是稍微走动一下胸闷怎么缓解就满身大汗，气喘吁吁，中医师吴修安指出，暑热容易造成心脏负担，因此夏季时节心脏支架应着重“养心”。

除了中药“生脉饮”，酸梅汤、百香果、蜂蜜柠檬等酸性夏天周婉秋免费阅读最新小说食物也有助于恢复心气，提升心脏功能。

甜食、冷饮不利心脏

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台北市林森中医医院昆明院区医师吴心脏隐隐作痛怎么回事修安指出，有些心脏人一到夏天就汗流不止，而且经常感觉心悸、胸闷、口渴。

从中医观点来看，夏天主火，心脏也主火，暑热耗气动汗，汗为心液，流汗过多，会引起心气亏虚，容易造成心脏负担，对心脏功能虚弱的人来说，更是一大危机心脏支架。

他表示，中医夏天里的成长古籍“内经”的五脏苦欲论写到“心苦缓，急食酸以收之”，夏天出汗过多导致心气虚弱时，应避免吃甜食、喝冷饮，因为甜食缓气，会阻碍心气恢复。

而冰饮凉寒，也不利于心脏，久而久之，甚至可能引发心脏病变及心血管疾病，即使要吃，也应避免低于摄氏20度。

酸梅汤、百香果都有效

 

吴医师表示，近年运动风气兴盛，如果稍微动一下就满身大汗、气喘吁吁，或在艳阳下一段时夏天的名字间就觉得不舒服，代表心脏功胸闷感觉有东西堵着是怎么回事能较为虚弱，建心脏议食用酸性食物抒解。

如中药的生脉饮及以酸梅、山楂、甘草、冰糖煮成胸闷气短呼吸困难心慌是什么原因酸梅汤，或是胸闷心悸心慌什么原因百香果、蜂蜜柠檬等，可以恢复心气，提升心脏功能。

四神汤可健脾，有助养心

 

吴医师表示心脏位置，夏季湿热，也容易引发脾气运行不畅，经常腹泻或食欲不振时，可以四君子汤或香砂六君子汤等中药夏天的风歌词顾脾护胃，尤其心与脾为母子关系，平时适量食用四神汤健脾，脾气实则心气壮，对于养心也有一定帮助。

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