猛长白发恐是因为肾虚！中医师教你“冬天养肾2秘诀”找回乌黑发、好精神

我想有很多滋补鸡汤人知道养肾的重要性，尤其是冬季，我们更适合适当的补充一些黑色食物来补充肾气、抵抗寒冷，提升免疫力！中医认为肾藏精，是人体生命活动的原动元气骑士破解版全无限2021最新版力肾虚，更是生长发育及生殖之源，此外肾主骨生髓，而脑为随海，由此可知中医的肾和大脑功补肾能也有相关密切的关系。

编按：黑色食物包含黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、何首乌等。

今天我就简单地跟大家介绍足少阴肾经上的三大穴位，这三大穴位记起来，冬季养掉髮阳稳妥当！

一、太溪穴－滋阴补肾气、壮肾阳

太溪穴是足少阴肾经的头发干燥怎么解决方法输穴和原穴，为补肾阴虚吃什么药肾的重要穴位。所谓输穴就是指经气汇聚之地；而补肾壮阳吃什么药效果好原穴则是原气何首乌黑发居住的地方，也就是说，肾经的原发力和原动力都在这里。

取穴：位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱间的凹陷处。

二、照海穴－滋肾清热、补益肾水、通元气骑士破解版调三焦

照海穴为八脉交会之要穴之一，尤其针对肾阴虚所引起的症状，如健忘、失眠、头发干燥、畏寒怕冷等，也可以按摩照海穴来缓解。

取穴：位于足部内侧，内踝尖的下方凹陷处。

三、大头发干燥粗糙怎么办钟穴－益白发魔女肾平喘，调理二便

大钟共好精神穴为肾经上的络穴，什么是络穴呢?顾名思义就是“联络”的意思，大钟穴可以同时调节我们的肾经，以及与肾经相表理的膀胱经，主治咽喉痛、神经衰弱、月经不调、泌尿道疾病等。是的，看到主治咽喉痛不要怀疑，肾经通咽喉，所以也常用于治疗咽喉部位的疾病。

取穴：在足内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

除了按压以上三大穴位之外，每天睡前泡泡脚，也有助刺激穴位，起到滋补元气、壮腰强筋的作用喔！冬季养生就从养肾开始～

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