天气一变，膝盖就开始痛了吗？白雁：3个动作加速排湿，解除风湿关节痛

在一年之中，其实夏天湿气关节炎是什么原因引起的最重，中医还有“长夏”的说法，是在农历六月，差冬季钓大板鲫原则不多是阳历七、八月的三伏天，就是暑湿最重的时候。

加上室内外温差大，关节受不了，就会以肿胀、疼痛、麻木表现出来。

风爱钻骨头，湿气凝结在关节

 

气学管理专家白雁老师指出，关节疾病常常跟关节炎和类风湿性关节炎的区别体内湿气重有关。

关节痛、关节炎常膝盖疼痛可能有三种病被说是风湿，顾名思义风湿就是因为受风、潮湿所引起的疼痛疾病，风最爱钻骨头缝，而湿气特别容易凝结在关节处，所以会导致肩颈腰腿疼痛。

中医把风湿病称为痹症，《黄帝内经》说：“风寒湿三气杂至，合而为痹”。

痹就是闭阻不通的意思，冷风、寒气、湿气等外邪，会使人体气血凝滞而产生痳痹，筋骨被邪气扭曲，还会造成关节变形等症状。

以湿痹为例，特征就是关关节镜节疼痛冬季施工温度界定规定、麻木关节镜手术、活动不便利、肢体酸痛沉重为主，遇到阴天下雨时症状特别明显。

湿气不除，体内反复发炎

 

风湿病跟个人体质、气候条件和生膝盖活环境有很大关系，例如生活在潮湿环境下容易湿气上身，体内关节炎湿气又难以发散出去，人就会有明显的沉重感，腰腿痛、关节炎也会反复发作或者症状加重。

白雁老师提到，湿气膝盖积液症状有哪些除了外来，也会内生，现代人爱吹冷气、喝冷饮、关节炎要注意什么常淋雨、洗头不吹干等，风寒湿气很容易停留在体内，长期内外湿交迫，关节镜手术人体水液调节功能变差，不只水分关节炎是什么原因引起的排不出去，体内废物、毒素也跟着囤积，导致自关节的基本结构身免疫力大幅下降。

对风湿病患者来说，要注意减少风寒湿邪的侵袭，特别是避免太过疲劳和受凉。

例如夏天不要露宿、睡地板，或是贪凉，冷气温度开的很低，更不要在出汗后马上吹电扇、冷气等，造成人体免疫功能下滑。

微微出汗代谢变好，排出关节炎吃什么药最好湿寒

 

白雁老师强调，体质虚弱，正气不足的人气血流通不畅，脏腑功能失调，人体的防御能力下降，就容易受到风、寒、湿等邪气侵犯，出现关节疼痛、麻木、肿胀，甚至关节变形等风湿病。

所以提高自己内在的抵抗力，才能根本解决风湿问题。

白雁老师强调，想要有效袪除体内风寒湿气湿冷和干冷的区别哪个冷，每天一关节炎吃什么药最好定要让自己出出汗，帮助身体气血循环畅通，代谢变好，淤积体内的废物冬季文案、毒素都随着汗液排出，这样做具有深层排湿毒的效果，就是最有效关节炎袪除风寒湿气的方法。

平时随时可以练习活腕功，放松筋骨关节，帮助活化气血循环，促进水分代谢，排湿效果非常明显，可改善和预防关节僵硬肿痛。