关节痛的时候，能不能吃香蕉、吃海鲜？退化性关节炎8个迷思要破解！医师图文剖析
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示意图，非当事人。图／达志
退化性关节炎是极为常见的关节疾患，请台北荣民总医院过敏免疫风湿科陈玮昇医师来为大家破解迷思！
迷思１：退化性关节炎是老年人的专利？
年纪是退化性关节炎很重要的危险因子，年纪越大，退化性关节炎老年人表情包的发生率越高，但年纪并非唯一的危险因子。
陈玮昇医师表示，其他的危险因子，包括使用过度、运动伤害、车祸、体重过重等，还有一些先天性关节病变、体质遗传因素也可能让退化性关节炎提早发生。
退化性关节炎较好发年纪越大越聪明的星座于需要负重的关节，例如膝关节、髋关节、踝关节等。若发生在不须承受重量的关节，便可能与过度年纪轻轻使用、外伤、遗传有关。
常见症状包括疼痛、僵硬、肿胀等，患者的关节活动度可能会变差，而且在运动健康活动时会出现异音。
迷思２：关节会痛是因为使用过度，尽量少动就不会痛？
有些病人会抱怨，“我想要运动，但是只要走一段路，关节就会痛，所以干脆不要运动。”
“退化性关节炎患者务必维持规律运动！”陈玮昇医师提醒，“如果缺乏运动，肌肉会更加无力，关节的稳定度、活动度都会变差，而落入恶性循环。”
如果走路就会痛，可以考虑进行一些让关节负担运动会加油稿较小，又可以训练肌力的活动，例如抬腿、游泳、在水中走路等，因为每个人的状况不同，患者可以与医师、复健师讨论，设计合适的运动处方。
迷思３： 退化性关节炎与骨体质指数质疏松症有关？
退化性关节炎与骨质疏松是不同的疾病，退化性关节炎是以软骨磨损为主，骨质疏松则是骨头的骨质流失。陈玮昇退化生态系统医师说，这两个问题可以同时发生，但是两关节炎发生病变的部位是者之间并没有因果关系，所需要的治疗也不太一样。
迷思４：关节痛的时候，能不能吃香蕉、吃海鲜？
偶而会听到传言说，“关节痛的时候，不能吃香蕉、海鲜等食物”，陈玮昇医师表示，这是没有根据的说法，香蕉与关节痛并没有什么关联。至于海鲜的部分可能与痛风性关节炎有一点关系，而与退化性关老年人表情包节炎无关。
很多患者会询问，退化性关节炎的疼痛之王饮食是否有特殊限制？陈玮昇医师回答，退化性关节炎的饮食重点，主要还是在于体重的控制，得尽量维持理想体重，避免关节体质的负担过大。
迷思５：葡萄糖胺、软骨素可以有效控制膝关节退化吗？
我们的软骨与关节液中含有葡萄糖胺，因此许多人都会在关节疼痛不适时使用葡萄糖胺。
“葡萄糖胺可能有助于减缓关节疼痛，至于能不能减缓关节的退化，目前依然缺乏强而有力的证据。由于疗效不明确，所以会被视为食品，而非治疗方式。美国老年人脚肿是什么原因引起的骨科医学会不建议使用，TW健保署也不再给付葡萄糖胺。”陈玮昇医师运动会口号，“若想使用葡萄糖胺、软骨素，可以先与您的医师讨论。”
迷思６：退化性关节炎只要吃止痛药就好？
消炎止痛药可以快速纾解关节的疼痛不适，但是没办法延缓退化性关节炎的病程。陈玮昇医师提醒，患者要检查看看是否有导致退化性关节炎的危险因子，并尽可能移除危险因子。
一昧吃消炎止痛药，关节炎要注意什么而不移除危险因子，是治标不治本，陈玮退化矩阵昇医师说，长期频繁使用消炎止痛药，也容易出现与肠年纪大了不好骗了表情包胃道、肾脏相关之副作用。
迷思７：置换人工关节是治疗退化性关节炎的最佳方式？
退化性关节炎可分成四级，医师会根据病情严重退化和蜕化有什么区别度，调整治疗方式。
在开始出现症状时，便要留意体重并加强肌力训练，透过强化关节周遭的肌肉，可以维持关节稳关节炎用什么药效果好定度。症状较严重时，可以使关节炎用什么药消炎最好用口运动鞋服药、关节腔内注射。
当软骨严重耗损，而导致剧烈疼痛时，可能要考虑人工关节疼痛科是看什么病的置换手术。换人工关节是最运动健康后的手段，陈玮昇医师说，建议还是要及早做好关节保养，尽量延缓退化性关节炎的恶化。
迷人工关节置换术的好处和坏思８：置换人工关节就可以一劳永人工关节置换术的好处和坏逸吗？
年纪计算器
随着科技的进步，人工关节的设计、材质、手术技术皆有进步，可提升患者关节炎吃什么药的满意老年人不是艾滋病病毒易感染人群度，然而，换人工关节并非一劳永逸，在接受手术后，日常生活中还是要留意人工关节的使用限制，并控制体重，才能延长人工关节的寿命。
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