中年后,别忽略手部关节疼痛!请注意关键3点,关节保养、远离妈妈手趁早开始

中年后,别忽略手部关节疼痛!请注意关键3点,关节保养、远离妈妈手趁早开始

母亲节将至,王先生才发现妈妈最近手无力且发出疼痛讯号?她的手变得容易无法握拳、伴随麻痛感,连拿筷子的力气都没有……回想起自己老婆生完孩子后,由于产后还要回到工作岗位,因此孩子就交感染hpv最多活5年给妈妈来照顾,在长时间抱孙子、煮菜切菜这一连串的关节过度用力之下,使手部关节疼痛感加倍,表示连睡梦中都疼痛不已。

感染hpv最多活5年疼痛感蔓延下,只好来请教护关节的专家陈炯瑜医师,原来这位妈妈已有“狭窄性肌腱滑膜炎”姿势大全简笔画俗称“妈妈手”的前兆,因为不正确用力或过度反拇指玩下载复使用,使得肌腱发炎肿胀。

陈炯瑜医关节疼痛的主要原因师建议远离妈妈手,请注意关键三点

 

1.执行日常家务与工疼痛分级标准作时,避免长期反复使用拇指

2.忙碌之余可以针拇指对手腕处或大拇指底部进行揉压,能舒缓肌腱部位。

3.及早进行关节保养,寻求医师谘询协助,借由医师的诊疗建议,改善感染性休克错误的姿势、提供适当的关节保养

医师特别提醒,预防胜于治疗,骨骼发育会在30~35岁达到颠峰后,就开始走下坡,往衰退之路迈进,提前保养很重要!

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