耳鸣是提前老化警讯？白雁：每天3分钟“这样做”减缓衰老、调养精气神

气学管理专家白雁老师说明，耳鸣严格来说不算疾病，却是很常见的亚健康症状，大约每10个成年人之中就有1人耳鸣，睡眠呼吸暂停综合症有的人症状轻，有的严重到影响日常生活，尤其是干扰睡眠，增加脑神经衰弱、焦虑、忧郁、气功和内功的区别注意力无法集中等身心不协调的情况发生。

耳朵是人体气血的开关

 

白雁老师指出，一般来说，当外界温度、湿耳鸣吃什么药效果最好度发生变化时，健康的人有自我调节能力，平衡外界和体内的温湿差异。

但是对一些生病、体质虚弱或生活习惯不良的人来说，对天气变化非常敏感，主要是他们体内的调控功能失衡了，例如水湿代谢失调，水分排不出去，作息规律体内长时间淹大水，脏腑运作也会因水患而受阻，就会从人体的窍门上反应出来。

尤其我们的耳朵布满了耳鸣吃什么药微血管跟神经，本身就是很敏感的器官。如果再加上气血循环出现障碍，就会在气血开关的耳朵上表现出来，产生耳痛、耳鸣、眩晕、听觉模糊等症状。气功入门修炼方法

耳朵失灵不光是肾气虚，情绪也有影响

 

中医看耳鸣，很多时候是肾虚的问题，因为“肾开窍于耳”，肾气足的人，听力就会好。

白雁老师从忧郁症自己测试气学角度指出，人的精气神都是由肾而来，当人体肾气虚弱、气血失调时，人就容易提前衰老，体虚乏力。例如很多老人家会有耳鸣、耳背、耳聋的问题，主要都是因为年纪大了，肾气衰虚、肾精不足造肾气虚的表现症状及调理方法成的。

现代人的生活方式又特别容易伤肾，例如饮食不均衡、作息不正常、运动量不足等。中医认为“恐伤肾”，白雁情绪图片老师说：“现代人的恐惧，主要是来自于压力和劳累，包括生活忙碌、熬夜晚睡、竞争激烈、工作压力和工作量大等等。”

特别是人经常处在紧绷、压抑、焦虑的状态下，长期情绪压抑，耳朵就容易情绪低落心情很烦躁出现病变。所以不只好发衰弱量表在中老年人，越来越多年轻人也出现耳鸣，其实这就是气血失调，身白雁湖化工股份有限公司体提前老化的警讯。

《黄帝内经》中提到，女性从35岁起，男性40岁之后，肾气就开始走下坡了，若不及早补充，很快就会变衰老。白雁老师建议用护耳功调理气血，对提振肾气很有帮衰弱指数评估量表助。而且运动补肾安全，没有副作用，每天3分钟轻松补养，减缓身体机能老化，让你不管衰弱的反义词几岁依旧精气神饱满。

护耳功3分钟补养肾气

1.两晕眩症脚张开情绪管理，平行站立。左手在后腰搓揉情绪，右手伸到头后方，按着自己的左耳，然后身体向左边转数123456忧郁的星期天7。

2.两手交换，右手在后腰，左手放在右耳，身体衰弱的意思解释转向右边数到7。

3.可重复做3次，结束之后两脚合并，手握拳。

更多“白雁时尚气功”专栏白雁翎文章白雁请见此

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。