中年后富贵包、肩膀厚易酸痛，开始走向“亚健康”！3分钟疏通后背气血、消除虎背熊腰

气路堵塞，养成3种虎背熊腰

气学管理专家白雁老师指出，年过35岁，气血消耗特别快，如果又缺少运动，经络不通，气血运行不顺畅，就会加速毒素、废物的堆积，使脏腑失去元气和活力，尤其白雁湖化工股份有限公司肩背颈部这个区块，是气血循环最需要旺盛的地方，很多的神经与经络都通过这边。

黄帝内经指出：“五藏之腧，出于背者”，所谓的“腧”，就是“腧膀胱经堵塞怎么快速打通穴”，是人体传输气血的重要穴道。白雁老气堵在喉咙是怎么回事师提醒，背部逐渐变厚，代表气血气功入门修炼方法堵塞严重，代谢低落，毒素也排不出去，不但常出白雁康剑免费阅读现3种虎背熊腰，各种疾病也容易找上门。

肩胛骨厚，上背部看起来特别壮硕、紧绷。常发生在不易放松的人身上，一紧张就会耸肩，这动作会将后背气功八段锦视频完整版的膏肓关起来，这里一瘀堵，背厚就产生了。

背厚在脖子与肩膀衔接处，这里会拱起一块，很多人年纪愈大就愈肿，又叫富贵包。原因多来自压力、忙碌造成的气堵，导致膀胱经、督脉不通，气血瘀堵在大椎穴，也就是人体阳经汇集处，这样的人阳气升不上去，代谢也不好，容易变肿变肥。

背厚在肩白雁飞膀上臂区块，从正面看膀胱经的位置起来很壮，无法穿露肩的衣服。原因是三焦的经络不通，这是久坐、长期低头使用手机造成的。三焦堵塞，全身气机不顺畅，也特别容易胸闷、水肿。

白雁老师建议，平时养成运动气功入门呼吸法的习惯，例如每天练气功维持气路的通畅，并补养体内的元气，使体内代谢良好，避免变肿发胖，她教一招松肩式，能让整个肩背气血循环变好，特别是背部膀胱经、督脉气血畅通，人体就会阳气旺盛，元气充足。

膀水肿胱经沿着身体后背脊椎两侧一路延伸气功修炼到小脚趾外侧，是水肿腿人体最大的排毒通道，与五脏六腑联系密切，所以膀胱经不通、经络阻塞，不但会造成体内毒素堆积，五脏六腑也会跟着受累。

而督脉好比人体的高速公路，是气血运行的大道。督脉主气，是气堵阳脉之海，督脉气路通膀胱经堵塞怎么快速打通，可以帮助全身水肿腿百脉的通畅，让养水肿瘤是什么病分顺利进出、浊气废物顺畅排出体外，不会堆积体内造成背部大保社越来越粗壮。

白雁老师提到，很多学员都是中年才开始练功，每天气功慢运动保养，身材和体重都能维持在标准状态，再虎背熊腰的人也能看到效果。

跟着白雁老师练习一招松肩式，启动膀胱经和督脉水肿是什么原因引起的，能让人体阳气旺气血循环盛、元气充足，消除浊气废物脂肪堆积造成的虎背熊腰，改变臃肿而肥胖的体型。

1.双脚弓箭步，重心向前，合掌于头顶。

2.手落下，重心往后，合掌于臀部后方。

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