胃痛胃胀、胃炎反复发作，要“暖胃驱寒”！白雁教每天“养胃3分钟”，减少消化不良

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消化功能不良会引发胃痛，尤其对有慢性胃炎和消化性溃疡的人来说，胃痛更是家常便饭。

气学管理专家白雁老师说，胃出毛病的人，表示身体的气运行不顺畅，就会导致胃不和，透过气功慢运动，每天养胃3分钟，可以帮肚子散寒气，呵护胃气、舒缓胃部不适。

胃气不通，空腹痛吃饱也痛

白雁指出，古人养生就胃发炎是什么症状是先养胃炎是什么原因引起的胃气，因为“脾为后天之本，气血生化之源”。中医理论的脾胃不分胃胀气家，包含整个消化系统，所以胃气就是指消化吸收能力，只有脾胃功胃痛一阵一阵痛是什么原因能好，才能生成气血滋养到胃炎吃什么药效果好脏腑，是最重要的健康根本。

现代人饮食不节制、不规律，压力暖胃法大、情绪不稳，长期都会伤胃气，导致胃不和，胃气升降功能紊乱，就会有打嗝打不停、消化不良、胃酸逆流、胃痛等问题产生胃痛吃什么药，胃里也容易累积过胃痛吃什么食物比较好多的寒气、湿气或火热之气，这些胃痛吃什么食物比较好不调和的气都会阻碍消化功能正常运作，引发胃痛、胃胀、胃炎等消化问题。

例如不少人平时容易胃胀、胃酸过白雁康剑免费阅读多，甚胃痛的症状至吃饱饭胃痛，肚子饿也胃痛，无论是饥饿痛还是吃饱痛，都要避免冰冷饮食。《黄帝内经》提到：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。意思就是说，人体的气血在温暖的环境下才会流动顺畅，一旦遇胃痛怎么快速缓解寒就会凝滞不动。

强化中焦气血，养胃气暖胃驱寒

白雁老师说，胃寒会导致胃气不通，不通则痛。按照中医的说法，胃主通降，胃气以通为和，以消化性溃疡ppt课件降为顺，正常来说，胃痛胃气要向下走，但寒主凝滞，胃气受寒气凝滞，就不能正常运胃炎的症状有哪些行了，长期胃气不通就会出现疼痛。

由于胃怕虚寒，喜欢温消化不良热，一旦吃了冷食，或肚子一受凉就开始胀痛，大多是脾胃虚寒的缘故，也就是脾胃阳气不足，身体火力不够。

从经络来看，胃经是阳明经，属于多气多血之经，如果阳气不足就会导致胃经运行无力，气血衰退、消化吸收消化性溃疡好发部位功能减弱，这种人最需要温胃发炎吃什么食物最好胃散寒来养护胃气，增加脾胃阳气，改善脾胃虚寒的问题。

胃消化性溃疡的主要病因是暖和了，吃东西才好消化，代谢也会好。建议平时多练习暖胃法，透过揉动中焦，加速行气活血，达到暖胃驱寒，自然缓解疼痛的作用，长期下来对提升脾胃运化能力很有帮助，一段时间后胃寒、胃胀、胃痛等消化性溃疡的症状问题会慢慢改善。

暖胃法，补中气解胃痛

1.左手放在胃区，右手放在小腹，两脚跟抬起，身体向上伸直，落脚跟时身体放松，微微弯腰，嘴巴张开哈气，反复3次。

2.右手在上左手在胃胀气是什么原因引起的下，在身体前方抱球，右手向内画圆揉球9次；胃胀气怎么办快速排气再换左手上右手下，左手向内揉球9次。

3.两手从两胃炎怎么调理最好侧抬起，从头顶将好气降下调息收功。