患有心血管疾病,新冠肺炎致命性更高!注意心脏病发作7症状 – 大保社


患有心血管疾病,新冠肺炎致命性更高!注意心脏病发作7症状

患有心血管疾病,新冠肺炎致命性更高!注意心脏病发作7症状

春季天气多变,近几日气温下降,提醒民众慎防心血管疾病,尤其更年期女性发生急性心脏病时,常出现“非典型症状”,容易因此轻忽。此外,近期COVID-19(新冠肺炎)疫情严峻,一旦感染,心血管疾病患者的致命风险比一般人更高,应特别注意。

世界卫生组织(WHO)指出,心血管疾病是全球死亡的头号杀手,每年都造成全球约1,790万人死亡,占总死亡人数的31%。

根据中国台湾卫福部107年死因统计,心脏病是华人第二号杀手,造成21,569人死亡,如再加上脑中风、高血压、糖尿病及肾脏病等血管性疾病,每年造成53,977人死亡,远超过头号杀手“癌症”夺走的人命。

患有心血管疾病,新冠肺炎致命性高

 

此外,研究指出,慢性病会增加新冠肺炎的致命风险,且以心血管疾病位居第一,其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病、高血压。因此,国健署署长王英伟提醒,平时就应预防心血管疾病,疫情期间更要提高警觉。

心脏病、中风等心血管疾病的主要危险因子包含以下7点:

1. 缺乏规律运动

2. 不健康饮食所引起的三高

3. 体重过重或肥胖

4. 抽烟

5. 嚼槟榔

6. 过量饮酒

7. 极热或极冷气候

做对四件事,远离心血管疾病

 

值得注意的是,日常生活的微小改变,就能对心血管健康产生相当大的效果,以下4点可预防、控制心血管疾病。

1. 健康饮食

少油、少盐、多纤维,以蒸、煮、川烫取代油炸;新冠肺炎疫情期间更应健康均衡饮食,避免暴饮暴食。

2. 规律运动

每周累积150分钟的中度身体活动,例如:快走、慢走、骑自行车、多爬楼梯少搭电梯。

特别是在疫情期间,长时间宅在家的民众应注意4点:

(1) 适时喝水,降低血液黏稠度

(2) 增加活动量,可跟着电视播放多层次循环运动影片跳舞做操,或是适时起身走动

(3) 卧床或坐轮椅的人可做屈伸和绕环动作之运动

(4) 即使健康民众,坐1小时也要起身走动

3. 戒烟、拒吸二手烟

不管是直接抽烟或吸入二手烟,都会伤害血管,增加中风与心脏病的风险。民众可洽各县市卫生局、所,接受戒烟谘询服务,疫情期间也可多利用国健署设置的免费戒烟谘询专线0800-636363。

4. 三高控制

控制三高对心血管疾病预防非常重要,已有三高的民众更应积极采行健康的生活型态,定期量血压、血糖,遵照医师处方服药并定期回诊关注,切勿自行依症状调整药量或停药。

勿因疫情而忽略到医院诊所看诊与领药,可善用慢笺优先领药方法,减少出入医院次数,降低感染风险。

心脏病发作有7征兆,更年期提高警觉

 

提醒有心脏病史的民众,应随身携带病历卡与紧急用药,以备不时之需。万一出现以下心脏病的典型征兆时,应立即就医:

1. 胸闷

2. 胸痛

3. 手臂疼痛

4. 呼吸困难

5. 心

6. 极度疲倦

7. 头晕

需特别注意的是,更年期女性可能出现“气喘”、“背痛”等非典型症状,很有可能是心脏病急性发作,应提高警觉。

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