开车送同事回家，没想到被缠上变婚外情！“以退为进”无形控制，是亲密关系最强大胶水 – 大保社

此时此刻，太太正在家中等他回家吃饭，天色已晚。然而，女同事平时明亮的大眼睛，却蓄积着水气，像只被雨困住、可怜又可爱的小狗。

这时候不帮助她，似乎说不过去，也不近人情。想想，开车送她回家不过是举手之劳，顺水人情，何必想太多呢？应该不会怎样。

没想到，就这样被她缠上，还成为夫妻之间产生摩擦的原因，甚至是婚外情。

“以退为进”的无形控制

 

你知道心理防卫机制，也可以表现为“以退为进”的无形控制吗？是的，当一个人表现出无能为力，需要帮助或身体有病痛、有不便，呈现出柔弱、脆弱及需要被照顾，必须有人守护，长期待在身边……就是亲密关系里最强大的胶水，让两个人的关系变得更加紧密，维系得更牢，然而却限缩了个人的自由，禁锢了彼此的灵魂。

心理防卫机制当中的“退化”是指一个人放弃使用成熟的方式，让自己倒退到相对幼稚的发展阶段，来逃避应该有的作为及责任，借此获得好处，甚至可以获得注目、关爱、依赖及照顾。

透过脆弱无助，透过柔弱无力的呈现，多半能够激起你的欲助情怀，甚至还会勾起你：若是不帮助他、照顾她、不伸出援手、不答应要求，你就是冷血无情、自私自利的人等愧疚感，进而你开始自问及自责，因此顺应对方的期望与要求。然后，你就中招了。

不能离开，必须照顾对方

 

老子《道德经》当中的“弱者道之用”，也是相同道理。只是“以退为进”属于有意识地操作，而心理防卫机制的“退化”则是在潜意识，甚至是无意识的层次。因为多数人一定会自问，并告诉别人：“我怎么会愿意生病呢？我怎么可能愿意当病人呢？我怎么会愿意身体不舒服，还有这么无能呢？”

然而，那是因为当一个人把不想面对、难以处理的痛苦情绪及真正的欲求“压抑”得更深（别忘了，压抑是所有心理防卫机制的“基础”）。想当然耳，连当事者自己都无法觉察，而非全然地工于心计，怀抱清楚明白的意图去控制别人。

接着，当事者再透过“合理化”的机制，去强化自己无能为力的部分事实，因此他也不需要做出任何尝试及改变。而待在他身边的人，更是有形或无形地承担起不能离开他，必须照顾他的责任。

为什么呢？这不仅涉及两位当事者的角色认知，还牵涉到旁人的观点，进而带来更多的压力，束缚住关系中的两个人，让其越陷越深。

你可以进一步推想，病人的角色代表着无助。所以当一个人进入生病的状态，就能获得温柔、关注、体贴及照顾。即使不是真正地生了一场大病，而是几天就会好的小感冒，或者是看起来比较弱不禁风，但就会让人觉得需要提供帮忙及协助。

被照顾者与照顾者，都是合理的？！

这里，其实也能见到“合理化”的作用，这来自于双方。

提出需要照顾、接受对方照顾是合理的，因为我无能为力，因为我是病人；必须照顾对方、照顾的责任在我身上，也是合理的，因为我是他的另一半，因为我是她的家人，因为我是她的上司，我也是一个有能力、有担当的人。

“退化”的心理防卫机制通常属于潜意识，或者是在潜意识及有意识的层次间交错。

她知道自己能获得好处，得到她想要的照顾，甚至是带来关系的巩固，因为你不会离开她，你不能够离开她。

若是你企图离开，或者隐约觉得哪里怪怪的而有离开的念头时，可能会遇到她的愤怒，反过来指责你的冷血、自私与残酷。

所以，你可能选择继续维持关系。活在对方透过心理防卫机制“退化”的无形控制里；也可能是到了最后，你忍无可忍，才幡然觉醒，挣脱控制。

你终于明白这不是真正为她好，更不是照顾人的最好方式；是愚昧，而不是智慧，两个人都活在困住彼此的牢笼里。

控制者与被控制者、被照顾者及照顾者、柔弱无力的人及肩上扛责任的人……多么般配，但却是悲剧的双主角，无比催泪。

以“退化”来依赖他人，自己也会失去生命力

 

当一个人逃避面对自己的痛苦情绪，不去正视自己内心对于情感或金钱上的匮乏，想要透过退化来依赖他人，来获得被照顾、无须扛责的好处时，他也失去了自己的生命力，阻断了未来更好的可能。

例如可以借此逃避工作，不用去面对工作赚钱的辛苦，还有职场的压力及考验。只要有人能够依赖，就能满足经济上的匮乏，却也因此限制了自己的潜能及成长。换言之，如果她选择去工作，她有机会看见自己的光彩，活出全然的自由，而不打折扣。

不控制别人的最大收获，是自己能获得自由

 

透过退化来进行心理防卫，来获得依靠，如同一个人为了有饭吃，宁愿屈就于一个小小的水族箱，却是长期吃饲料。卸下退化的心理防卫，选择勇敢面对，如同进入大海，虽然波涛汹涌，却发现很多新鲜渔获。

不控制别人的最大收获，其实是自己能获得自由：不控制别人、不仰赖别人，也不再需要别人的自由。

这样的情形，也很常见于传统妇女的生命及关系模式。

这也可以放大到整体社会文化对于性别及角色的各种刻板印象，还有相应的行为。

看似柔弱无助、缺乏能力，其实却能够遥控一个人去达成自己想要的事情，满足自己真正的期待、欲求和目的。尽管表面看来无伤大雅，没想到长期下来却是兹事体大。这也是一种无形的控制，所以更难以辨识。

看穿心理防卫，不只是宽容而接纳，更能理解而自由。

源于退化的亲密关系牢笼，让彼此都能展翅高飞，从“心”获得自由。

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