超越基因,聪明慢老好生活!专家养生4守则,“断舍离”也榜上有名

超越基因,聪明慢老好生活!专家养生4守则,“断舍离”也榜上有名

《端粒效应》一书中指出,过多压力会助长身体发炎,让细胞损伤更容易老化衰亡。尤其是每天所处的环境,更需要改造。

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运动运动会通讯稿:怎么动都可以,离开椅子就算数,一周累积150分钟

 

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饮食:全天然均衡最好,明星食物不追捧

 

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动脑:尝试你觉得有趣的,没事就哈拉,越动越灵光

 

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