整理房间会耗掉卡洛里，一个月后体重、血压、血脂都降了！洪兰：改变人最快方法是改变心态 – 大保社
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整理房间会耗掉卡洛里，一个月后体重、血压、血脂都降了！洪兰：改变人最快方法是改变心态
一位朋友是大型医院的护理长，每天忙的没有时间吃饭，见面时都在抱怨累，所以当她可以退休时，我们都替她高兴，以为她可以好好的享受人生了。想不到今年见到她时，她说她又回去上班了。
原来退休后，时间突然过的很慢，白天等天黑，天黑又等天亮，而且身体各处毛病都出来。所以去年疫情紧张，医院缺人手时，她就回去上班了。只是现在的她，不再抱怨，每天心怀感激的去医院报到。
想来心理学家是对的，心决定我们的情绪，左右着我们的健康。比如在鸡尾酒会，听到有人讲你坏话，你原本要生气，但回头一看，是你的老板，你会马上躲开，不但不敢生气，心里还想“好险！差一点被他看到”；但是如果讲你的人是你的下属，你的反应就完全不同了，你会当场变脸，叫他明天去你的办公室听训。
人的心态其实决定在一念之间。曾有一个研究：把旅馆的打扫人员分成两组，一组对他们说：整理一个房间会耗掉你身体若干卡洛里，等于你在健身房锻练身体，所以你虽然在上班，其实等于在上健身房，请好好享受不用付钱，还有薪水拿的瘦身机会。另一组则没有任何的指示。一个月后，实验组的体重、血压、血脂都下降了，而控制组没有任何改变，显示心态会实质的改变身态，心物是一元的。
所以改变一个人最快的方法是改变他的心态，台大的校长管仲闵年轻时并不想读书，但是他心态一变以后，不但考上了大学，还选上中研院的院士。在教育孩子上，请用说服方式去改变他的心态，这样的效果会事半功倍。
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