一休教你找出减肥动力，脱离胖子俱乐部

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不管是有“减重领袖”之称的一休，

还是内地台湾少见有重训习惯的复健科医师史考特，

从他们的减重经验告诉你，怎么动最有效，也最能持之以恒！

为了追到美娇娘，一休花了1年甩肉25公斤；

陪老婆坐月子，体重又狂飙十几公斤，现在，为了心爱女儿再次减重。

减重要成功，就从喜欢的运动做起，加上适量饮食，胖大叔也能变型男！

 

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