莫名肌肉酸痛，却找不出原因？长期外食、少运动，当心这1种隐藏疾病，让健康亮红灯 – 大保社
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莫名肌肉酸痛，却找不出原因？长期外食、少运动，当心这1种隐藏疾病，让健康亮红灯
现代人普遍处于紧张忙碌的高压状态，身心所面临的压力原本就大，加上长期外食、缺乏运动，让头痛、过敏、胃痛、失眠等症状，成为我们口中的文明病。
其实引发这些小病痛的原凶是—筋膜沾黏，筋膜是一层富含胶原蛋白的结缔组织，可以把它想成一条有很多车子的马路，当某一个部位产生筋膜沾黏时，就表示这一处塞车了，原先的疼痛会渐渐累积、扩大，演变为慢性疼痛，久而久之就连按摩、复健都无法舒缓。
很多人都以为，筋膜沾黏只会出现在比较常活动的部位，陈炯瑜医师提醒大家，其实全身都可能会发生筋膜沾黏的状况，甚至是常见的慢性疾病，像是上背痛、五十肩、臀部痛、退化等，都是源自于细微的筋膜沾黏症状。
不过由于筋膜沾黏问题并不容易判断，因此陈炯瑜医师也呼吁，若是认为自己有疑似筋膜沾黏问题或症状，都应该要直接寻求医疗资源，替自己进行专业诊断，以降低小病痛酿大祸的可能。
因为筋膜沾黏不只会引发全身紧绷酸痛，也会让我们睡不好，或者引发转移痛，甚至导致椎间盘突出、髋关节疼痛或关节退化等病症。如果有关节疼痛、肌肉紧绷的问题，可先透过免动刀的注射疗法进行关节保养，再搭配智能运动，帮助身体放松伸展，避免让代谢产物累积在筋膜里，好好保养筋膜与关节预防健康危机。
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