黄义交坠楼前广发“谢谢”短信是警讯！忧郁症病人说这话千万要当真…懂6个迷思不让遗憾发生 – 大保社

“谁都会心情不好，不用理他。反正，没多久他就会自己好起来。”

忧郁症真的没甚么，只是当事人太夸大自己的苦难，或是医师太爱赚钱，应把正常的情绪起伏“疾病化”了吗？这样的话，实在是太小看忧郁症了。

谁都会心情不好，但您有过一整天都不好，连续很多天，长达半个月以上持续都情绪都很差吗？而且，不只心情沉重，就连过往能让您兴致勃勃的事情都索然无味，喜欢逛街的，不想出门，超爱打牌的，牌友叫了也不想去…，人就是瘫在家里，动弹不得。

浑身上下的精力都被抽干的感觉，但想睡却睡不着，偏偏又没力气爬起来。会饿但是吃不下，甚么东西看了都没胃口，感觉不到香味与美味，勉强吃了也味同嚼蜡。

记性差到什么都看不下去，即使看过也想不起来。虽然醒着，但注意力无法集中，无法思考，做不了决定。脑子怎么想都是负面的，觉得没有希望，自己很糟糕是个废人，这样活着很累很痛苦，干脆去死求个解脱，也免得拖累家人…

像上面这种状况，才是病人真正面对的，忧郁症是如此持续而漫长的折磨，身心各方面的巨大灾难，绝非常人所能想像。

但是，不理会、不治疗，忧郁症难道不会自己好？ 说实话，忧郁症大多是阵发型的，即使不治疗，时间久了很多也会自行缓解。

听到医师这样说的时候，很多家属就会觉得没关系，忍一下就好，干嘛大费周章？那是因为重点还没听到，忧郁症发作大概持续“半年到两年”不等，请问感冒一周您都快抓狂了，看病拿药都跑两次了，有谁能静养个半年到两年，不念书、不工作、与世隔绝、瘫痪在家生活全得靠人照顾？！

更不用提在这么漫长的病程里，久病厌世而寻死的机率有多高啊！

即使罹患忧郁症，即早接受治疗的话，将可大幅缩短忧郁症病程，尽速回到原本的生活，为何要放弃治疗，平白受苦呢？！

“忧郁症只是不想认真做事，用来逃避的借口。”

想像一下，当人重感冒的时候，浑身不舒服，没有力气，脑袋像酱糊的状态，能够做事吗？如果您能理解重感冒的人无法工作，那么得了忧郁症大概也像这样。忧郁症虽然是归精神科治疗，但不是全然的心理问题，目前更倾向是脑部疾病，导致身心全面当机状态。

电脑当机，敲破键盘也无法让程式跑得动。大脑当机呢？也是无法思考，甚至身体也不听使唤，手软脚软的，根本无法做事。所以，指责忧郁症只是病人逃避工作的借口，就像骂中毒的电脑是故意罢工一样无知的。

“轻松没压力的人不可能得忧郁症。”

忧郁症是一种疾病，人人有机会，个个没把握。生活压力的确是个加重因子，如果得到忧郁症的话，要尽量减少压力，才能有利于康复。但反过来说，却不代表没有压力，就不会得忧郁症喔。千万别因为当事人应该没有生活压力，就立即排除忧郁症的可能性。

“乐观的人不会得忧郁症，自己想太多的才会得。”

在诊间里，很多忧郁症的病人抱怨: “我的个性很乐观，不应该得病的啊！”可惜，忧郁症就是种疾病，生病跟乐观悲观，恐怕没有绝对的关系。

悲观的人或许会成天给自己找烦恼，但除了心情略闷，该做的事情还是能做得好好的，遇到快乐的事情还是会高兴，不会转变成忧郁症。

乐观的人也不见得能够对忧郁症免疫，但最大的好处或许是得到忧郁症的话，转变比较明显，较容易发现到吧！ 

“忧郁症是心理问题，那就做心理治疗吧！不必吃药。”

外在因素（例如: 情伤、家庭问题）造成的情绪低落，心理治疗或许有效。但，忧郁症到了中重度时，脑部已经生病，单独用心理治疗，效果不彰。

而且，很多时候忧郁症患者并没有心事，且脑中一片空白，硬要做心理治疗，简直是折磨。其实处理的顺序，应该先找精神科医师评估，必要时先用药物治疗；状况好转之后，如果需要的话，再配合心理治疗。

“说想死的人不会真的去死啦！”

我们的周遭常充斥着“情绪勒索”，某些人嘴里嚷嚷着想死，但只是以此要胁他人，并非真心觉得生无可恋。听太多“狼来了”之后，人们常会归纳出上述的迷思，认为想死的人不会讲，会讲的就不会寻死。可惜，这种想法对忧郁症是完全错误。

忧郁症会把病人折磨到光呼吸都觉得累，身体疼痛不适又不堪用，无望又自责，对家人充满愧疚…，多半会萌生负面想法。当人被忧郁症逼到绝境时，如果转身跃下就能得到解脱的话，这是多大的诱惑？！

所以，当忧郁症的病人说出想死的话语时，请千万要当真，加强看顾以防遗憾发生。必要时，得考虑送医住院，隔离保护，等到病况好转才算危机解除。

总结，忧郁症是会瘫痪病人的生活，导致失能（例如: 学生不能上学，员工无法工作）的严重疾病，自杀的可能性更不容小觑，必须谨慎对待。如果无法确定是否为忧郁症，务必赶紧请专家评估，正确诊断与治疗，最能节省时间，减少受苦。

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