私密处出状况，是体内“湿气”惹祸？解决妇科困扰这样做：一招清空10年湿浊，告别搔痒异味 – 大保社

气学管理专家白雁老师指出，正常的分泌物应是少量、清稀、透明、无气味，如蛋清般黏而不稠。如果分泌物明显增多，连带色泽、气味、质地都发生改变，并且出现尿频、痒痛、灼热等情况，有可能是炎症或病变，如阴道炎、子宫颈炎、骨盆腔炎、输卵管炎、卵巢炎、子宫肌瘤、子宫颈糜烂、子宫颈癌、子宫腺癌等，都会出现病理性白带，白带可说是妇科健康的重要指标。

体质太湿，分泌物变多

俗话说“十女九带”，白带跟月经一样，都是女性的排毒管道。长期白带异常，表示身体的排毒管道不畅通，不但经常引起发炎，也会影响夫妻生活，甚至精子活动力都下降，受孕能力变差。

中医将白带异常称为带下病，带下指的就是腰带以下，或是带脉以下的部位，因此所有的妇科问题都算带下病。

古代医书里明确提到，“带下俱是湿症”。举例来说，带下色白量多，表示体内有大量湿气，这些人常感疲倦，多属痰湿、气虚、阳虚体质；如果偏黄或黄棕色，通常是湿热下注引起，以阴虚、湿热体质居多。

中医看法是肝郁、脾虚、肾气不足的人容易受湿热、湿毒侵袭，特别是脾气受损，身体排湿能力差，就容易产生带下病。

调经止带，先通任带两脉

白雁老师从气学管理角度说明，女人白带出问题，跟任脉不畅通，带脉不固有关系。黄帝内经说：“任脉为病，女子带下瘕聚”，这个“瘕”就是指气的瘀堵，当任脉不通畅，身体湿气过重又化不掉，就会产生瘕，或者白带过多的问题。

如果平时喜欢喝冷饮、吃冰，或者常常吃生冷食物、甜食，体内湿气就容易过重。或是因为老化、重病，使身体气血不畅通，脾脏功能越来越弱化，代谢就会变差，当过多湿气无法正常代谢排出，只好往下积聚到阴部，造成大量白带。

再说带脉，是人体唯一一条横向的经脉，就好像束腰带能扎紧裤腰一样，带脉可以把人体所有纵向的经脉都束起来，假使带脉约束无力，其他经脉气血运行也会堵，阴液容易往下渗，就会出现带下病。

很多腰腹肥大的人，都是因为带脉约束功能下降，影响到局部气血循环变差，像是月经有血块或经痛、不孕，甚至膀胱无力、子宫下垂、排便不顺等问题都会出现。

白雁老师强调，气功运动中有专门针对腰腹，活络任脉、带脉气血运行的局部动作，例如“止带功”，可加强任、带两脉功能，逐渐提升脾胃运化的能力，水液代谢能力变好，元气增强，慢慢的大部分妇科毛病都改善。

止带功，月经前后练妇科少烦恼

1.两脚平行站立，两手从身体前方抬起，指尖向对，手心朝上，到与胸同高的时候，两脚跟抬起，臀部夹紧；放松脚跟落地，同时翻掌，两手向下落。

2.反复3次后，两手高举颤掌3秒，两手慢慢落下收功。

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