“乳癌”元凶！研究提醒爱吃“3种食物”每一口都可能养出癌细胞…50岁后千万少碰

摄取过多的白米饭、精致的甜食和蛋糕等，可能会增加罹患致命乳癌的风险

大部分东停经的症状表现方地区主要以米饭为主食，每到正餐时间，热腾腾的白米饭配上餐桌上的美味佳肴白米饭会发胖吗，才能满足口腹之欲蛋糕尺寸、让人觉得吃完一餐；此外，有些乳癌图片大全人还因为白米饭太好吃，或是菜色很下饭，经常在不知不觉中将白米饭一碗接蛋糕尺寸一碗的吃下肚。

不过，现在欧洲有项最新的研究指出，摄取过多的白米饭、精甜食英语致的甜食和蛋糕等高淀粉碳水化合物以及糖份，可能会增加停经妇女罹患致命乳癌的停经的症状表现风险，研究刊登在最新的《美国临床营养杂志》（AmericanJournal of Clinical Nutri更年期综合征的症状有哪些tion）。

主持这项研究的“国际更年期的症状有哪些癌症研究中心”（InternationalAgency for Research on Cancer）I癌症会传染吗sabelle Romieu表示，这项研究对象包含近33.5万名的欧洲女性，并请这些女性在研究初期填写饮食问卷，研究期间一共有1157白米饭图片大全大图6人在10多年间罹患乳癌。

整体来说，从饮食问卷调查来看，高升糖指数饮食与乳癌风险并没有关联。但是Isabelle Romieu进一步说明，白米饭图片漂亮大全如果把研究对象缩小，可将范围限制在停经之后，并且罹患“雌激素受体无反应”乳癌的妇女时，结果却会大相迳庭。

Isabelle Romieu指出，从调查中可以发现，高升糖食物和所谓的“雌激素受体无反应”乳癌有关系，而罹患这类型乳癌患者，大致癌饼干名单多缺乏女性贺尔蒙雌激素的受体，而且都乳癌晚期扩散能活多久有高升糖饮食型态。

虽然实验并没有证明食用甜食、薯条、白面包、白米饭……等会造成乳癌风险增加，但能提醒民众，高乳癌图片与正常图片淀粉碳水化合物与高糖份，如白米饭等精致的甜食、蛋糕等，确实是乳癌的潜在因素。

远离乳癌！换成糙米或是五榖、十榖米、地瓜等，或可将饭量减半，并以其他低升糖淀粉来替代

因此，除了白米饭的选择，民众有时候可以换成糙米或是五榖、十榖米，也能选择癌症晚期死亡八个过程如地瓜等的低升糖指数的甜食，若真的只爱吃白米饭，可将饭量减半，并以其他低升糖淀粉来替代。

卫生署建议华人每日摄取五谷根茎类 3到6碗，但因每人的需求不同，可停经几个月算绝经至医院请教营养甜食吃多了会得糖尿病吗师，依照体重以及基础代谢率计算较为精准。

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