甲状腺亢进怎么吃？营养师5招正确饮食，减缓手抖心悸症状

甲状腺机能亢进的患者，建议须减少高含碘食物的摄取，但甲状腺疾病有不同的种类，碘的摄取眼球突出怎么恢复窍门原则也不相同。

海带海菜含碘高，甲亢患者应少吃

 

卫福部南投医院营养师蔡玉思表示，碘是一种咖啡豆微量元素，非放射性的碘散布在自然界中，碘也会被生长在土壤的植物吸收，所以平时摄取蔬菜、水手抖是什么病的预兆果就可以得到微量的碘，其中最佳来源是海带、海菜等食材。

因此，甲状腺亢进患者应尽量少吃海藻、海带类食物。

十字花科蔬菜也含碘，适量吃没问题

 

蔡玉思营养师表示，十字花科海带的功效与作用禁忌食物也含碘，但跟海藻海带类相比，十字花科食物的含碘量相对较低，内分泌失调不来月经怎么办因此只要不大量摄取，甲状腺亢进患者不必特别禁食十字花科蔬菜。

所谓的“十字花科蔬菜”是因为其花瓣四片对开，如内分泌失调是什么意思同十字而得名，包括花椰菜大保社、高丽菜、大白菜、青江菜、油菜、芥菜、大头菜、萝紫菜汤的做法卜等皆属于十字花大脖子病是甲亢吗科。

注意饮食5原则饮食安全，减缓甲亢不适症状

 

除此之外，以下提供甲状腺功能亢进患者的饮食原则：

1. 避免高碘食物

如海藻类(海带、海苔、紫菜等)、海产类(海鱼、贝、虾、蟹等)。

2. 少油烹调

少煎、炸，多用蒸、烤、烘、煮的烹调方式。

3. 勿吃加工制品

避免香肠、腊肉、罐头、烟熏制品&h海菜ellip;等。

4. 避免刺激性食物、调味料

特别是咖啡因浓度高的饮料，像是浓茶、咖啡…等，避免手抖、心悸的症状恶化。

5. 禁止抽烟、喝酒

提醒民众，正确的饮食可以减咖啡因缓不适症状，但无法预防或治疗甲状腺亢进。

如果有甲状腺亢进眼球突出怎么恢复窍门的疾病，仍要就医接受专业医师诊疗，定期返诊关注，才能真正改善甲状腺亢进的问题。

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