夏天手汗好多？多汗症和自律神经失调有关，中医师5招有效舒缓

多汗症是指全身或局部皮肤出汗过多，以手脚最为常见，即使没手心出汗是阴虚还是阳虚有劳动或运动，待在冷气房也冒汗，严重者会影响工作及社交。而在气温动辄飙至近40℃的夏天，运动的好处对多汗症的生脉饮适合什么人喝人来说更是煎熬。生脉饮党参方和人参方的区别

多汗症怎么来？自律神经失调引起

 

台北市立联合医院林森中医昆明院区中医内科主任蔡文兴指出，多汗症是自律神经失调，交感神经过度中医师资格证报名条件兴奋而引起手脚脱皮是什么原因汗腺分泌过多的症状，通常发生在容易紧张焦虑、要求完美的人身上。夏天天王殿

此外，脊椎侧弯也会影响交感神经干的情绪价值稳定度，进手心而造成交感神经兴奋、引起手汗症。

阴阳失衡！紧张、气虚易手心流汗

 

中医情绪化统称体内所有水分为放松神经的方法“津液”，当阴阳失衡时，就可能产生多汗症。蔡文兴解释，所流汗黄豆头像谓“汗为心之液”、“心主神明”，情绪紧张多汗症吃什么药就会引起手心冒汗；另外，自汗多运动会加油稿属于气虚，夜间盗汗则为阴虚阳亢，也因为汗流情绪不稳定易怒烦躁是什么症状得多、中气不足，常常觉得疲累，甚至懒得说话。

此外，中医认为“气主收涩”，气不足时就难以收涩，容易流汗。

改善多汗症，中医师5招有效调理

 

1. 服用“生脉饮”

蔡文兴指出，中医处理流汗过多，会建议饮用“生脉饮”。这帖传统方剂成份单纯，只有党参、麦门冬、五味子这三味药。党参可补气生津，麦门冬滋阴润燥、五味子味酸收心气，三者都是平价中药，方便自行熬煮，或就医由中医师开立。

针对手汗严重的人，与多汗相比，更容易紧张、焦虑，可在生脉饮添加黄耆补气，再加上龙骨、牡蛎，以镇静安神。建议民众服用前先谘询专业焦虑症怎么自我缓解中医师，生脉饮口服液以确保健康。

加味生脉饮怎么煮？

药材：党参与情绪管理麦门冬各3钱、五味子1钱、黄耆1两、龙骨与牡蛎各6钱生脉饮的功效与作用。

作法：取一锅盛2000cc的水，置入药材包，焦虑是什么意思大火煮沸，关小火再煮20分钟即可。放凉后装进容器，放冰箱保存，每天早晚取一杯约150cc，餐穴位埋线后退冰饮用，益气生津。

2. 穴位按摩

针对自律神经衍生的各种问题，中医也可透过针灸治疗。蔡文兴指出，较常使用的经络为背部的膀胱经，但手心三条线分别是什么意思民众较难自行按摩背部，可改按摩手部的神门、内关，以及头顶的百会，借由疏通心经、心包经来舒心安神，以收敛汗液焦虑症自测表。

3. 调整生活习惯

平日应维持健康的生活习惯，包含：饮食均衡，少吃冰凉、生冷、重口味的食物；不喝酒、咖啡及浓茶，避免刺激交感神经。作息也要正常，尽量不熬夜，以生脉饮可以长期服用吗免让身体过热。

4. 静坐调解自律神经

蔡文兴分享，自己多汗症吃什么药管用年轻时也有手汗的困扰，透过中情绪树洞药调理加上人生观愈来愈豁达，已不会动不动就流汗。他提醒多汗症患者要学习放松，不妨尝试“静坐”，每天约20分钟，从头部开始放松，依序往下到双脚，有助调节自律神经。

5. 适度运动放松心情

瑜伽、慢跑、骑单车、手脚发麻是什么病征兆气功，也是很好的放情绪图片松方式，只要持之以恒，放松滴阿琪多汗症状紧张的拼音将有所改善。

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